コメント
れいな
私は正産期迎えてから１日2時間1万歩歩いてました！！
トイレに行くたびにスクワットを10回やってました！
立つたびにやってました！
そしたら予定日より11日早く出てきました👍
そんだけ歩いてても出産の時ものすごく体力消耗しました…
年子mämä
私は1人目動かな過ぎてなのか分かりませんが超過して誘発しました！
2人目はだいたい早く生まれると聞いていましたが39週が過ぎていたので
ウォーキングや階段の昇り降りをしたら２日後に陣痛がきましたw
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miiちゃん
そうなんですね！階段いいって聞きますね(＞人＜;)こればっかりは赤ちゃん次第なんですかね！
- 2月26日
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年子mämä
まぁほんと赤ちゃん次第だと思いますよwww
どんなに運動しても生まれない子はいますしね😇- 2月26日
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miiちゃん
そうですね！
赤ちゃんのペースで気長に待ちます(*´ω｀*)- 2月26日
ぺこ
1人目の時、ほとんど運動してなくて、生産期入ってから気が向いたらスクワット10回とかやってたくらいでした😂が、予定日より早く生まれましたよー！
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miiちゃん
そうなんですね（╹◡╹）
運動が全てではないんですかね。赤ちゃん次第ですからね！- 2月26日
りー
私は予定日一週間前くらいまでは
毎日30分の散歩とストレッチだけでした。
以降は流石に産まれないんじゃないかと焦り、1時間ほど早歩きで散歩をしてましたよ( ´~` )
ちょっとしんどいなーってくらいの負荷でした！
産まれたのは予定日の2日過ぎてから。
無理しない程度に頑張ってください！
産後は休む間もなく毎日が過ぎていくので休息も大切ですよ(＞＜)
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miiちゃん
そうなんですね(*´ω｀*)
普段眠れないので余計に疲れちゃってるんですよね！お産に向けて体力も貯めとかないといけないので、無理なくやってみます！- 2月26日
c o c o 𓍯·°
午前中４０分🐶の散歩👣
夜旦那さん帰宅後４０分🐶の散歩👣
スクワット１０回×６セットしてます‼︎
今までほとんど運動してなかったので毎日ヘトヘト&筋肉痛です😂
後は、赤ちゃんのペースで出てきてくれたら嬉しいです☺️💕
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miiちゃん
そうなんですね(＞人＜;)
少し歩くだけで足が痛くなるので、なかなか…。
あとは赤ちゃん次第ですねー（╹◡╹）- 2月26日
退会ユーザー
1人目の時は30分から1時間のウォーキングとスクワットして予定日翌日に生まれました！
2人目の今は1時間のウォーキングしてます！
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miiちゃん
そうなんですね！
無理のない程度に徐々に長くしていこうと思います！回答ありがとうございます(*´ω｀*)- 2月26日
miiちゃん
凄いですね！スクワットなら私でも出来そうです(*´ω｀*)
れいな
ふと思った時にその場でできるのでスクワットオススメです👍
でもなれないうちは足がプルプルするしあまり負担にならないように気をつけてください😅