仕事が嫌で涙が止まらず、孤独やパニックになる。周囲の旦那トークが辛く、人目を気にし疲れてしまう。仕事や人混みで涙が止まらず、気持ちが疲れている。
キツい言葉はご遠慮ください😭
仕事が嫌で嫌でたまりません。
仕事だと思うと涙が出るようになり
動悸が始まったり
頭の中がパンクしそうになり
何もやる気が起きなくなります
会社でいじめられてるわけでもなく
不満があるわけでもありません
シングルマザーなのですが
元旦那と離婚の際色々あり、欝になりました。
最近落ち着いていたのですが
会社のみなさんの何気ない旦那トークが
ものすごくしんどくなり、涙が出そうになり、
仕事も手につかずパニックになりそうになります
そして旦那トークになると私は
輪の中に入れません
みなさん気を使ってくれているのかなと
思ったのですが
1日のほとんどは旦那トークになり
輪の中に入れず孤独で
孤独、パニック、涙が出そう、動悸、
とほんとに辛いです
素敵だな〜と思って
僻んだり、そういう風には思っていないのですが…
小声で話してるだけで
何かを言われてるような気がしたり
変な目で見られてるように思ったり
会社の人、買い物中にいるお客さんの
目が気になるようになってしまって
笑われているのかな
離婚の事知ってる人がいるんぢゃないのかな
(私の知らない元旦那の友達が同じお店にいるんではないか
そして笑われているのでわないかなど)
など考えたらキリがないことまで考えてしまうようになり
そんなことを思うようになってから
仕事と思うと涙
人混みになるとそわそわしてしまい
気持ちが疲れてしまいました、、、
- ゆっち(3歳4ヶ月, 8歳)
コメント
りか
おつかれさまです。
疲れていらっしゃるんですね。
病院やカウンセリングには適切に通えていますか？💦
仕事的にお休みをしたら傷病手当はもらえそうな職場でしょうか？？
りょう
すごく大変でしたね(..)
とても頑張って
いらっしゃるんだなと思いました！
私も同じくらいのこどもがいるので
育児は大変かと思います。
お家でお母さんを頑張って
職場で一家の主として頑張って
すごいです！！
特になにかをされたわけではなくても
辛くなったり、苦しくなったり
することがあるとお仕事するの
大変になっちゃいますよね( ;´･ω･`)
自分が、頑張らなくちゃと
思えば思うほど！
私も私の周りも、シングルマザーで
一生懸命お仕事してる方を何か思ったりはしないです！
すごいなーや、お母さんて強いな、など思ったりはしますが(^^)
ただ、自分の心が弱っているとなにを思われても言われてもすべてマイナスにとらえてしまうときありますもんね😫
少しおやすみ出来たらいいのですが🌠
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ゆっち
コメントありがとうございます😢
優しいお言葉まで…
ありがとうございます😢
何か悩むとほんと手につかなくなってしまって…
そう思ってくださる人がいるって知って
すごく嬉しいです。
マイナスにしか思われていないと
どうしても思ってしまっていたので😭
お子さん、同じくらいなんですね😊
いたずらがすごくて笑
可愛いんですがこんな気持ちの不安定さがあると
どうしても子供に当たりそうになってしまったりして。
カウンセリングに行き
診断書を貰ったのでしばらくお休みか
退職するか話し合うことになりました😭
優しいお言葉たくさん頂いて
すごく嬉しいです😭
ありがとうございます😢！- 2月26日
はらぺこ
離婚したことに負い目を感じているんですか？
全然恥ずかしくないし、むしろ1人で育てていくことがすごいと思いますよ👍
職場の旦那トークには｢いいなー、うちの元旦那は最悪だった！｣とか適当に言っておけばいいと思いますよ(-ω-)笑
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ゆっち
コメント頂きありがとうございます😢
全く負い目は感じていません！
前はそんな感じでいられたのですが
ゴタゴタが続いていてそれで上手く返事も
できないようになりまして…
でもいつか、あおママさんのコメントの
ような返事してみせます！笑
ありがとうございます😢- 2月26日
ゆっち
コメントありがとうございます😭
仕事が忙しく時間もなくて通えていません…
それも良くないと分かっているのですが、、、
はい、もらえそうです。
すいませんはっきりわかっていなくて😭
りか
そうなんですね
私は原因も違うので参考にならないかもしれませんが、やはり忙しくて通院してない間に悪くなり、休職しました。
早いうちに有給を使ったりしてでも通院やカウンセリングをうまく使えるようになった方が、最終的に安定が早くなると思います。
産業医がいるならその方にまず相談、いないならうまく嘘をついてでも有給を取ったりしながら体調管理を軌道に乗せるかできたらいいですね😢
ゆっち
今日ちゃんと通院しました。
その間にやっぱり悪化して診断書もらうことになり、しばらくお休みになるか
退職するかを会社の人と相談しようとなりました。
優しいお言葉ありがとうございます😢
こんな相談にコメント頂き、嬉しいです😢
りか
よかったです！！
休職大事です！お子さんのお世話や家事もあるとは思いますが、保育園には通わせて自分のボーーッとする時間確保してくださいね。（お医者さんからそれをすでに推奨されてると思いますが💦）
持続可能な頑張り方を見いだすことが大事だなと思います。
私もまだまだ探り途中ですが…
全ては愛しいお子さんと幸せな人生を歩むためです^ ^
心身大事にしてくださいね！
ゆっち
りかさんにカウンセリングの事言っていただいて
頑張って行こうと思えました😭
ありがとうございます😢
ぼーっとしてしばらくのんびりしたいと思います😭
ほんとにほんとに
優しいお言葉下さってありがとうございます😢
愛しい我が子と幸せになります♥️！