ぽん
こんばんは🌝
胃もたれですかね❓❔
私も今布団に入ってますが、少し気持ち悪く寝付けてないです🙇💦💦
左を下にして横になると少し楽ですよ◎
あと横になりながら頭を少し高くするとマシです🙆🙌
こってぃ
同じですね。圧迫されてますね…食道を上がってくる感じもしませんか？
寝る前のカフェインとか、寝る前の甘いものとか、油っこいものとか、よくないんですよね。妊婦も逆流性食道炎になるので…
と言いつつ、私は食べてしまいました…チョコレート…眠れません。笑
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