ココロ・悩み

旦那の気まぐれや怒りに不安を感じています。話し合いがスッキリせず、交換日記を提案しました。経験者の感想を聞きたいです。

旦那の心がそこまで強くない方、うつの方、またそれに近いような方いらっしゃいますか？相談というか、愚痴というか、聞いてほしいです。長文になります…。

私の旦那はそこまで心が強くなく人付き合いが苦手なタイプです。その分家では息子に癒されているようで育児には協力的なのでとても助かっています。一方で上手くいかないことがあるとイライラしたり落ち込んだり、感情の起伏が激しくて見ていると不安になってしまいます。

…と、以前もこちらでメンタルに関する相談させていただいたのですが…;

この前の日曜日の話です。朝方6:30過ぎにうぉーーーーーん…と、犬の遠吠えような声が聞こえて来ました。私はまだ寝ていたのでうるさいなー、位にしか思っていませんでした。暫くすると1階からバタバタ、だんだんと音が聞こえ、すぐに旦那が２階の寝室に入ってきました。エアコンつけっぱなしだった、すげー暑いし乾燥してるし！と怒られました。私はごめんね、早く寝室に戻らなきゃと思ってうっかりしてしまった、と謝りましたが、旦那はそういうことじゃない、これが火とかだと危ないから気をつけて！とキレ気味に言って出ていきました。ドアの外でも何か言っていました。そして再び1階からバタバタ、だんだんと音がしました。きっとソファーを殴ったり地団駄を踏んでたんだと思います。さっきの犬の遠吠えのようなのも旦那だったと気付き、凄くどきどきしてしまいました。以前住んでたマンションでも同じようなのを聞いた事があったので…。

確かにエアコンを消し忘れたのは私でそれが火だったら火事にもなっていたかもしれないし、悪いのは私です。旦那の言うとおり、うっかりしてしまって反省しています。

ですが、旦那のキレてしまった時の変わり様が怖いというか不安も同時に感じます。旦那が寝室を出ていった時、息子は目を覚ましてきょとんとしていました。ただ何かいつもと違う雰囲気に居心地悪そうな感じで。

(言い訳になってしまいますが)前日は寝かしつけ後に旦那との入れ替えの時に息子が起きてしまったのですが、旦那が息子を見てるから離乳食を作ってきていいと言われたので作りに行きました。いくつか作って保存する作業、手際の悪さもあって1時間ちょいかかってしまいました。洗い物をしていたら旦那がキレた様子で息子を抱っこして降りて、全然寝れない、と。私はすぐに寝たとばかり思っていたので驚いてごめん、とすぐ洗い物を済ませて寝室に行きました。(この時にエアコン切り忘れてしまいました😭)

いつもと流れが違うので息子は全然寝てくれず、結局寝たのが12時近く。自分がお風呂に入った時にまわした洗濯物も干せていなかったのでそこから干しました。3時間後位にまた目を覚ましたので授乳をしたのですが、いつもだったら寝落ちするのに、今回は目がぱっちりで結局寝たのはそこから1時間経ってからでした。

正直旦那が電気を消し忘れて外出することもあるのですが、私が指摘すると機嫌が悪くなるので言わないようにしています。逆ギレされると私も怒ってしまうので。電気とエアコンの消し忘れ…確かにエアコンの方が電力も嵩むし、いけない事かもしれませんが同じ行程を忘れてしまった時にこんなに怒られるものか。おかしくないか？

…という旦那への不満と、キレたら何をしでかすか分からない恐怖でどきどきしていたら旦那が再び寝室に来て無言で私を見つめてきました。私がごめんねと謝ると、謝るんだったら最初からごめんと言って欲しかったと言われました。この時点で私はかなりイライラしてしまったのですが、また去り際に旦那も謝ってきたので午後に話し合いをしました。

旦那がキレた理由はどうやら仕事のことのようで、私が早く仕事復帰することを切に願っていました。
旦那は外で上手くいかない事があると家でもイライラしたり落ち込んだりしています。よくドライヤーをかけながら何か大きい声で独り言を言っていますし、寝言でも普通の会話くらいのボリュームで相手をまくし立てるような口調で話しています。(内容は意味不明で聞き取れませんが)それを聞くたびに不快な気分になります。

普段は超が付く真面目、でも気に食わない事があるとすぐに怒るし何をしでかすか…。将来息子が物事を分かるようになった時に、この様子を見て移らないか。。そして旦那が私たちに手を上げないか。。逆に自分で自分を傷つけないか。(旦那の父親はうつが原因で亡くなっていますし、旦那自身も口喧嘩で居てもたってもいられないとき、自分で自分の頬を殴ったりすることがありました。なので死に関して私が多少敏感になっている部分もあると思います。)

私は人とコミュニケーションを取るのがとても好きでしたが、相手の様子を伺うクセが付いてしまいおっかなびっくり話すようになってしまいました。(一概にも旦那のせいとは言いきれませんし、自分の気質もあるんだと思います。)

話し合いでは普段言えていない不満を我慢出来ず、言ってしまいました。旦那は口元をピクピクさせてキレる寸前といった感じですが、口ではいつも私が勝ってしまいます。面と向かっては言わないのに少し離れた所で聞こえるように愚痴を言ったり物に当たったりされるのがとても不快、といった事も伝えました。

結果旦那は撃沈し、私はただでさえ心が強くない相手を言い負かしてしまった罪悪感に苛まれます。話し合いをしてもいつもスッキリ出来ずに終わってしまうので今回は交換日記を提案してみました。幼稚かもしれませんが、お互いのコミュニケーションツールとして出来ることはなんでも試してみたいと思いました。

夫婦間で交換日記してた方いらっしゃいませんか。もしいらっしゃったら感想を聞きたいです。

こんなネガティブな長文を最後まで読んで下さってありがとうございました。もし不快になってしまわれたら本当にごめんなさい。。

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