なかまき
私も白斑に悩んでました。
まだ痛みがあるということは、乳腺のどこかの循環が悪い状態が続いているのかもしれませんね。
私が通ってる母乳外来の先生曰く、おっぱいが痛いのは奥の循環が良くないからで、白斑や乳腺炎の原因になるものらしいです。白湯などで温めたり、和食中心にすると良くなるらしいですが、私はパン好きで和食中心が難しく(^^;)
結局母乳外来に通ってmassageしてもらってます。
(白斑の治りも遅かったので)
おっぱい全体が少し固かったりすると、循環が悪くなってるのかもですね。
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na🧸
循環が悪くなっているんですね(>_<)脂物や、甘い物も食べず、粗食粗食でやっているのですが、冷えとかもあるんですかね(>_<)
辛くなったら、母乳外来行ってきます(>_<)！！
ありがとうございます(*^^*)！