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かー
妊娠・出産

いま34周目ですがなにか体重落とす方法ないですか?頑張って散歩はしてる…

いま34周目ですが

なにか体重落とす方法ないですか？


頑張って散歩はしてるんですが
ほかに方法ないですか？

コメント

theory☆

食事と、
リンパマッサージ、ストレッチ(浮腫を流れやすく)
はどうですか？

はる

夕食を18時までに終わらせてました☺️
もしできるのであればお試しください✨

シロン

私も上の方と同様食事を18時までに終わらせてました。あと便秘しないように気をつけてました。後期はどんどん増えるので塩分もかなり気をつけてました。
散歩のしすぎも浮腫むのでよくないらしいです。

みぃ

夜は野菜メインとかで
朝はパン派だったのですが
スムージーとか果物にしたりして
便秘にならなぃょぅにしてました。

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