むっつ
ひき肉、玉ねぎ、人参、トマト缶でミートソースなどはどうでしょう
ほーん(^^)
トマトスープ、
もも肉で、カツ
それか、野菜炒め
アジは甘辛く煮る(すごく美味しいです)
とかですかね？？
ウサビッチ
豚肉と玉ねぎで焼いて味付けて
ほうれん草、ブロッコリーは茹でるだけ
ネギおんりー味噌汁
アジは焼く！
とかにしちゃいます！笑
bibi
アジならアジフライにいつもしちゃいます。
鶏のもも肉であれば、生姜があればですが、唐揚げにして玉ねぎのタレ作って唐揚げの上にかける。
ほうれん草のおひたしとか作って野菜もとれるかなと。
ネギがあれば味噌汁も作れるし。
小間切れなら野菜炒めですかね。
揚げ物ばかりですが。(笑)
ぽんか
モモ肉、ブロッコリー、たまねぎ、にんにく、トマト缶でチキンのトマト煮
にんじん、じゃがいもを細長く切って、きんぴら！
アジはそのまま焼くか、面倒ですが南蛮漬けとかはどうですか？
まとまりがないメニューですが、、、
ゆか
モモ肉も豚かな？
鳥だったら、
ももの照り焼きかトマト煮込み
ほうれん草たやブロッコリーはとりあえず茹でとく
人参、玉ねぎ、じゃがいもが火と一袋ずつあればですが、、、
人参、じゃがいも、玉ねぎ、小間切れで肉じゃが
ひき肉、玉ねぎでハンバーグ
あじ、人参、玉ねぎ、あじの南蛮
トマト煮込みしなかったら、
人参、玉ねぎ、じゃがいも、でミネストローネ
ですかね😅
mamiii
じゃがいもと玉ねぎで味噌汁
ほうれん草のお浸し
ブロッコリーは、
①茹でた後ニンニクと炒めてペペロンチーノ風
②卵があれば茹ででつぶしてマヨネーズで和えたサラダ
メインはアジを焼くか、もも肉焼いてネギ塩だれ作ってかけます☺️✨
ここたんママ
豚肉 ブロッコリー にんにく 使ってガーリック炒めとか🤔
塩コショウと醤油少々で味付け
オーリブオイルお持ちでしたらちょっとかけたら更に美味しいです👌
お口に合うか分かりませんが参考になれば💦
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