皆さんは何がきっかけでダイエット開始痩せられましたか?よくダイエット…
皆さんは何がきっかけでダイエット開始痩せられましたか？
よくダイエットの神が降りてきたとかいいますが、、
お恥ずかしい話何かきっかけがないとなかなか上手くいかず、、そんなことは言っててる間は痩せないというのは分かってますが、、
知りたいです。
またダイエット方法もしりたいです。
- AJ✩
コメント
退会ユーザー
回答にはなりませんが、分かります😂まさに今そんな感じで明日から頑張ろうと毎日思ってます😭
あと2キロおとしたいです😭😭
ままり
私の妹は仕事ですね。産後は事務のあと営業職についたので、人に見られるということもあり今まで以上にダイエット頑張ってました。
本気で変わろう！と思わない限り痩せるのは難しいですよね😂太るのは簡単なのに、、笑
妹は20キロ以上太って数年後にはマイナス5キロくらいです(^ ^)妊娠前のズボンすら大きくなって買い直してました！
毎日運動してます！
初期の頃は体感+曜日ごとに集中してやる部位を決めてやってました！
月曜は腕メイン、火曜はお腹メインとかです。回数は無理なく20〜30回で設定して余裕があれば回数増やす、トレーニングを増やす。とかアニメ見ながら踏み台昇降や、YouTubeのダンスを見て子どもと踊る！とか☺️
あとはご飯は一食100〜150gまで！等決めてましたよー！
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AJ✩
コメントありがとうございます！
やはり仕事復帰は大切ですね！私自身まだ専業主婦で、お家に居ることが多く、、
毎日歩く事から始めようと思いました！曜日事に鍛えるところを変えるというの真似させてください！🌼.*- 2月17日
2kids.mama♡
太ってるのは自己管理ができない
自己管理が出来ないってことはだらしがないって思ってダイエットというか体重キープして、女磨きしてましたね！
夜の仕事してたのもありますが😅
あと綺麗やね、スタイルいいねって言われると嬉しくなって続けれました😂
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AJ✩
コメントありがとうございます！
確かに自己管理があまり最近できてない気がします😭💦
まず早寝早起きから始めたいとおもいます！🌼.*- 2月17日
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2kids.mama♡
早寝早起きは私はしてませんでした😂
食生活の見直しと筋トレとかでしたよー！- 2月17日
あーか
わかりますーo(>_<*)o
私も全く同じ状態です。。
せめて5キロ…できれば10キロ落としたくて。。
とりあえず、息子がプレに通い始めるので入室式までに3〜5キロ落としたいと思って筋トレと食事制限してますが、旦那に甘やかされてるのでなかなか進みません。。笑
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AJ✩
甘やかされると、、
私もそんな感じです😭💦
お互いがんばりましょう！(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)💕- 2月18日
くま
私は本当に気分でしたね（笑）
小さい頃からポッチャリ体型で小さい頃から兄にデブ！など罵られてましたがそんなの気にしたことなく。。。（笑）
高校生の時ショッピングに行って、ふと洋服のお店に置いてある全身鏡で自分の姿を見てふと『あっ、痩せよう』と思ってダイエットを初めてしました😌
毎日、筋トレ、ウォーキング、食事の見直しなどしてましたねー
あと、ネット上でダイエット仲間を見つけて毎日の筋トレメニューなど報告しあっこしたりしてました💡
気分屋なので成人式、結婚式前などは一切ダイエットなんてしませんでした。それぞれ体重ピークだったのに。なにがきっかけになるかなんてわかりませんね😂💦
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AJ✩
家族から言われてもあまり刺さらず(；'-' )気にしなかったらこうなってしまいました😭💦
ふとした事で痩せようと思う事もあるのですね！ᔪ(°ᐤ°)ᔭᐤᑋᑊ̣
私もそうでありたいです！
コメントありがとうございます！
食事の見直しもしてみたいと思います！- 2月18日
ℛ ♡...*゜
どう考えても痩せてる方が可愛いし服も綺麗に着れるしいいことしかない！！！と思ったのがきっかけになりました。
コルセットしてると肋骨が閉じてクビレができて、胃も小さくなって食べる量が減り、みるみる痩せましたがリバウンドなしです( ¨̮ )︎︎❤︎︎
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AJ✩
コメントありがとうございます！
やはり痩せてた方が可愛いですよね！(;Д;)
うちにもコルセットがあるのでやってみたいと思います！( .. )- 2月18日
AJ✩
コメントありがとうございます！
同じ風に思っておられる方がいて少し安心しました！また頑張りたいと思いました！😭💦
あと2キロなんですね！
頑張ってください！私はまだまだです( ᵒ̴̶̷̥́ ^ ᵒ̴̶̷̣̥̀ )15キロは落とさないといけないです😭💦