コメント
ಠ_ಠ
骨盤ベルトして過ごしたり
膣トレはした方がいいですよ！
空気だけならまだしも
尿もれしてしまうことも
ありますので😭
退会ユーザー
私もそうでしたがyoutube見ながら骨盤底筋鍛えたら最近なくなりました！二週間ほどで効果現れましたし自宅でできるのでいいですよ！ヒップアップや骨盤を整えやすくする効果もあるそうです！
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みん
コメントありがとうございます！
YouTubeにあるんですね😳
しかも効果が早い!
探してみます(｀・ω・´)- 2月10日
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退会ユーザー
ビーライフって動画を見ながら真似っこしてます！色んなヨガあるのでそれと合わせて色々やってます！
- 2月10日
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みん
ビーライフ調べてみました！
めちゃくちゃありますね😳
骨盤底筋以外のもやってみたくなりました😍
子どもがご機嫌の時に頑張ります✊- 2月10日
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退会ユーザー
そうなんですね！
私も子供の機嫌がいい時にやってます！
一緒に美ボディ目指しましょ👍- 2月10日
みん
コメントありがとうございます！
そういえば産後すぐ尿漏れヤバかったですね😱
骨盤ベルトサボってたのですぐ着けます!!(｀・ω・´)