28歳の妊活中の女性です。栄養に気をつけていますが、ホルモン剤で体調を崩すことがあり、焦りを感じています。皆さんの食事や注意点を教えてください。
初めまして。
ただいま妊活中の、28歳です。
健康オタクでもあり、栄養には気をつけているつもりですが、
婦人科系ではありませんが、病気ということもあり、
太ることが怖くもあります。
ホルモン治療もしたりしたのですが、
ホルモン剤を飲むと、必ず体調を崩してしまいます。
食事面やいろんな点で、皆さんが気をつけていることなど、ありましたら教えてください。
周りが続々ママになっていることもあり、
最近は焦りにも似たものを感じてきてしまっています…。
- yukamoon
コメント
茶色のバスクラ吹き
私は冷やさないように気をつけました！！
足下とお腹を特に気をつけましたよ！！
mine
私も健康オタクです！
水は常温で一日２ℓ、
朝＜昼＜夜の食事量、
食べすぎた翌日は調整、
間食はなるべくしない、
など日々気をつけてます◡̈⃝︎⋆︎*
今週９ヶ月に入りますが今のところ妊娠前より＋３.５ｋｇで母体は増えてなく、先生にも褒められました。
太るのが怖いってよく分かります。でも大丈夫ですよ！
その恐怖より赤ちゃんが成長する喜びや幸せの方が、必ず大きくなります。
-
yukamoon
夜を一番多くしているんですね！
私、一度胃潰瘍をやって以来、胃腸が弱くなってしまった関係で、元々小食でしたが、もたれやすくなってしまって…
朝はフルーツ、昼はしっかり、夜は調子によるけど昼より少なめにしているんです。
そうですよね。
出来てしまえば多少割り切れるとは思うのですが、
体温、ホルモン状態も安定していて、
体調も、生理が来ていた時のようになっているのに、
生理がこないのは、怖さがあってなのかな？とも思ったんです。- 9月20日
-
mine
間違えました(•̣̣̣̣̣̥́_•̣̣̣̣̣̥̀)
夜が一番少ないです！
体調もホルモン状態も良くても生理がこないのはストレスかもしれませんね…
わたしも一時期ストレスで生理がきませんでした(;_;)- 9月20日
-
yukamoon
いえいえ、ありがとうございます！
やっぱりそうなんでしょうか(´･_･`)
こればっかりは薬でどうこうとかじゃないから…
難しいですね。- 9月20日
akk9♡♡
毎晩眠前にドラックストアに売ってるお灸で冷え改善してます◟̆◞̆♡
-
yukamoon
お灸、前に1回施術していただいたことがあるのですが、熱くて、自分で火をつけなきゃいけないから、
少し不安で…
怖くないですか？- 9月19日
-
akk9♡♡
市販の物は我慢出来る程度ですよ(๑´ω`ﾉﾉﾞ✧
場所によっては熱さが違うと思います💧💧
例えば、私はですが妊活のツボでお腹は全然大丈夫だけど足のくるぶし内側は少し熱かったですΣ(-∀-ﾉ)ﾉ
テープになっててくっ付けるタイプがオススメです。- 9月19日
-
yukamoon
そうなんですね！
ありがとうございます！
ちょっと薬局で見てみます(*^^*)- 9月20日
草組
妊娠を意識してからはみなさん同様冷えにはほんとに気を使いました！
特に足首は冷えないよう気をついましたଘ(੭ˊ꒳ˋ)੭✧
-
yukamoon
そうですよね！
ありがとうございます！- 9月19日
fumiin
生理前の茶色おりもの
yukamoon
大事ですよね。
冷え症なので、夏でも少しでも寒い時は、腹巻したりしています。
ありがとうございます！