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ぴより
妊活

妊活するにあたって、気をつけた方がいいことや、豆知識などはあります…

妊活するにあたって、気をつけた方がいいことや、豆知識などはありますか??

体を冷やさない方がいいなど!

妊娠したい時のために参考にしたいです!

コメント

クロ

葉酸を飲んでおくこと
鉄分を取っておくこと
冷え性を改善しておくこと
基礎体温を取り続けること
排卵日を把握しておくこと
栄養バランスの取れた食事をすること
運動習慣をつけておくこと

旦那さんは、
亜鉛を取ること
性器の近くで電子機器を使わないこと
サウナなどで温めすぎないこと

ですかね😊
あとは気持ちを穏やかに、です🙌

  • ぴより

    ぴより

    やれることってたくさんあるんですね☺️
    回答ありがとうございました!

    • 2月7日
リーママ

冷やさない、規則正しい生活、適度な運動、ジャンクフード控えめ

身体に良い事をすれば良いかと^ ^

生理不順や生理痛も収まりますしね!

  • ぴより

    ぴより

    規則正しい生活ってやっぱり大事ですよね、、、
    夜勤やってるのでとても考えどころです、、、。まだ希望してないので考えるには早いかもですが、、笑笑
    でも生理不順はあるのでそれは治したいですね!

    • 2月7日
  • リーママ

    リーママ


    夜勤でも体内時計を一定にしてみて下さい^ ^

    昼から動くなら
    起きる時間やごはんの時間を決めてやってみて下さい(*´˘`*)

    • 2月7日
*

葉酸(サプリも良いけど、普段の食事からの)を含む、栄養バランスの良い食生活ですかね(*´ー`*)

妊娠中もそうですけど、授乳期は、食事によって、おっぱいの張りや出、赤ちゃんのご機嫌(体調)が左右されるので、本当に食事って大切だなぁって思い知ります☆

後、妊活は、『排卵検査薬』が
うちは、効果ありました☆

  • ぴより

    ぴより

    食事は気を遣った方がいいんですね!ありがとうございました😊

    • 2月7日
わー

私は、葉酸を飲んだのと、
マカを夫婦で飲みました!
けど、マカは癖があって飲みにくくて2週間だけですが…笑
その次の月に妊娠しましたよ🤰

  • ぴより

    ぴより

    いろんなのがあるんですね!勉強になります☺️

    • 2月7日
  • わー

    わー

    私も夜勤等がバリバリあったので、規則正しい生活は無縁でしたよ!( ^ω^ )
    赤ちゃんが出来るの楽しみですね😙

    • 2月7日
  • ぴより

    ぴより

    まだ結婚もしてないのでまだまだ先ですけど、今の彼氏と無事ゴールインできたらすぐに作りたいんです☺️

    • 2月7日
さくら

ストレスをためて頑張りすぎないこと(*´∀`)♪

  • ぴより

    ぴより

    やぱりストレス良くないんですね!
    心穏やかに過ごしたいですね♪

    • 2月7日

「妊活」に関する質問