※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
 3児のmama
家事・料理

30代になり食生活も少しずつ気になってきました!寝れないので玉こんにゃ…

30代になり食生活も少しずつ気になってきました!
寝れないので玉こんにゃくで旦那のおつまみを作ってみました☆
ヘルシーおつまみでおすすめあれば教えてください!

コメント

deleted user

わたしの好みですが豆腐大好きでした!

健康的にならキャベツごぼうあたりは身体にもいいし味付けも変えやすいし好きです(*´˘`*)
ささみときゅうりの中華風とかもどのお酒にも合いますねー♡

  •  3児のmama

    3児のmama

    豆腐いいですね☆
    さっそく買ってきました☆
    きゅうりがもう少し安くなったら挑戦してみます☆

    • 2月7日
めーこ☆

おつまみになるかは微妙かもですが…💧
湯豆腐、冷奴(乗せる具を毎回変えて)、温野菜をぽん酢やゆず胡椒で出したり、玉こんにゃくも味や出汁を変えて出したり、もやしのからし和え、サラダスティック、トマトときゅうりの中華サラダ、ぬか漬、キャベツに塩昆布、ささ身で鳥ハム作ったりしています🙌

  •  3児のmama

    3児のmama

    冷ややっこ使えますね!キムチをのせて出してみました!楽チンおつまみなのに、旦那が喜びました☆
    ささみで鳥ハム気になります!もやしは安いし使いやすいですね☆
    参考になります☆

    • 2月7日
もも

おつまみになるか微妙ですが…
うちの旦那プチメタボ&私も常に空いてるので、体重増加予防に、ヘルシーなおかずをご飯に出すようにしてます。
冷奴ゃあんかけ豆腐、湯豆腐
春雨サラダ
梅キュウリゃ塩昆布キュウリ
海藻サラダ
など、野菜や豆腐などのカロリー低い食材で作ってます。

  •  3児のmama

    3児のmama

    やはり豆腐、万能ですね!!
    きゅうりも買いたいけど、今高いですよね😢安くなったら挑戦してみます☆

    • 2月7日