妊娠6週目で体重が増加して心配。妊娠中のダイエット方法を知りたいです。
妊娠6週目です
身長が162cmで妊娠に気づく前は
51キロだったのですが
ここ１～2週間ほどで55キロほど
まで体重が増えてしまいました…
元々太るのがこわくて
ダイエットで食事制限をしていたので
妊娠に気付いてから3食
食べるようにしてるのですが
なかなかの太りようなので
こわいです( ´･ω･`)
52キロほどまで一旦落としたい
のですが、妊娠中のダイエットは
みなさんどのようなことを
したか教えていただきたいです！
- erika(6歳)
コメント
リトス
身長、体重共に同じ位です😃✨
私は体重増えてきた時は、食事の前にサラダや野菜スープを食べてから食事をするようにしていました😃
moon
私は悪阻で3kg落ちました^^;
これから悪阻が始まるはずなので上手く行けばダイエット考えなくても落ちるんじゃないでしょうか？
絶対とは言えませんが(>_<)
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erika
つわりは少しずつあるのですが
ピークはやはりこれから
なんですかね(´･_･`)
ご回答ありがとうございます☺️- 1月29日
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moon
8週からが私は酷かったです(>_<)
悪阻は15週まで酷くて最近は気持ち悪くなるけど吐くまでいかない感じになりました(*^^*)- 1月30日
退会ユーザー
腹八分目でやめてます！
あとは間食しないことですかね🤔
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erika
甘いものが食べたくなって
どうしてもチョコたべちゃいます😯
その辺気をつけるべきですね😭- 1月29日
ママリ
妊娠おめでとうございます😋
私も食べる順番を変えて、食事をするようにしてました😊(サラダ・スープを先に、ご飯は後)
あとは間食を控えたり、摂るにしても野菜スティックにしたり🤔
妊娠中はダイエットはあまりいいことではないと思うので、今の時期にこれ以上増えないよう現状維持できればいいと思いますよ☺️
これからつわりがくるかもしれないので、このくらいでいいと思います☺️
はじめてのママリ🔰
わたしも同じくらいで、162cmの54Kgです！！つわりも終わって食欲ヤバいです😭一緒に頑張りましょう！！！
erika
ご回答ありがとうございます☺️
サラダやスープ中心に食事を
とろうと思います( •̀_•́)ง♡