コメント
みーぜっと
この時期はつわりでの体重の増減は激しいですよね(´；ω；｀)
わたしも今は安定期なので体重増えすぎて怖いですが、今のMmamさんと同じ感じでしたよ！
そこからどう体調管理と食事管理するかですかね…！
お互いがんばりましょう☆
ksks
こんにちは！私もつわりが酷くて妊娠3ヶ月頃には8キロ痩せました。なかなか体重も増えず先生と看護師にかなり心配されていました。食べれる物は食べてくださいと言われました。
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mam
つわりが終わってから、体重は元に戻りましたか？
- 1月29日
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ksks
8キロは戻らず、2キロほどしか戻りませんでした。でも尿検査など異常はなかったので 少しずつ食べれる物を探して食べていました。
- 1月29日
あやめる
病院によるかもしれませんが、一人目のとき8キロ落ちて1ヶ月で3.5キロもどったら注意されました😫💦
悪阻治まるとご飯美味しくてついつい食べるし、どんどん増えちゃいますよね💦💦
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mam
やはり注意されますよね😅ほんと、ご飯美味しくて食べちゃうんです💧夫も、あまり食べない私が嫌みたいで、ちゃんと食べなよ～💧と言ってくるので、バランスよく食べるようにしていますが、体重がそのぶん乗っかります💧朝に減っている…なんてことはないです😰
- 1月29日
しましま
悪阻で4キロ痩せてその時『食べられるもの食べて！』とずっと言われていて安定期入ってすぐ妊娠前の体重に戻りましたが、何にも言われなかったです！😊『食べれるようになったねー』くらいです。
そこからはゆっくり増えて妊娠前から＋4キロですが体重で注意された事一回もないです🙆♀️💕
病院に寄るかもですね😅💦
今から急激に増えなければよっぽど大丈夫だと思います👌✨
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mam
私も悪阻のときに「食べられるものを食べて！」と言われました！それでつわりが終わって増えてたら控えなさいは厳しいなと思っていて…。
何も言われないとか、すごく寛容な病院ですね！うちの病院きびしいので言われるかもしれないです…。「カロリー制限」と押されてしまいます💧
これから気を付ければ大丈夫ですかね😰？
本当にストレスです💧💧- 1月29日
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しましま
これから気をつければ大丈夫だと思います！私は旦那と散歩したり、甘いものは夜食べないようにしてました！
すぐ後期悪阻来たので食べれる量も少なくなり、、、😭💦
でも安定期入ると食べれてしょうがないですよね😂❤️- 1月29日
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mam
やはり甘いものは夜に食べちゃいけないですよね😣💦
私もがんばって散歩したりします‼️
後期づわりかぁ…。きてほしいけど、来てほしくない😂とにかく、胃を小さくしたいです…。- 1月29日
mam
はい…。本当に食事をセーブするのがストレスでストレスで…。
元々食べることが好きなので、本当につらいです。
日中はマタニティビクスを30分毎日やっていますが、体重は右あがり。。
みーぜっと
この時期は、穀物や野菜などを多く摂ったりするといいですよー！
小腹すいたら野菜をつまむとか、ちっちゃいおにぎりを作って食べるといいらしいですよ！！(*^^*)
でも、赤ちゃんが育ちたくて食欲が増してると思うので、マタニティビクスは続けて、食事をなるべく小分けにして数回に分けて食べると急激な増加は防げると思います！
mam
はい、そうしてます。蒸し芋やおにぎりをおやつにして食べていますが、そのぶんどんどん体重が増えていってしまっているようで、このままでいいのかと…。
マタニティビクスは続けます‼️
みーぜっと
炭水化物の摂りすぎは、糖質などが多いから太りやすいし妊娠糖尿病の原因にもなるそうです(><)
私も摂りすぎに注意してますが、家には主食は麺類とお米しかないという…（笑）
ちなみに、1人目のお子さんの時はつわりや食欲はどうでしたか？
mam
え、蒸かし芋(さつまいも)は栄養士さんに言われたのですが…やはり糖質おおいんですかね💦💦あとはヨーグルトたべてます。
一人目は仕事もしてましたし、あまりつわりがひどいこともなかったので、食事制限のリバウンドなどはありませんでした。