サプリ・健康
出産して体重はある程度減ったのですが、元の体重より5キロ残っていまし…
出産して体重はある程度減ったのですが、元の体重より5キロ残っていました。
しかし、産後お腹がめちゃくちゃ空くので、ついつい家にあるものをつまんでしまいます。
そのせいか、少しづつ体重が増えてきてしまいました。
ご飯ももっとゆっくりよく噛んで食べたいですが、子供がグズる前に食べたいのでどうしても早食いになってしまいます。
この時期外も寒くて、散歩もあまり行けず家にこもってしまっているのも原因かと思います。
完母なのですが、母乳であげている以上に食べてしまっているのはわかっています。でもお腹が空いちゃうんです。
皆さんは、産後どのようにして体重を減らしましたか⁇
またお腹が空いたときどのようにして乗り越えましたか⁇
- ひろ(7歳)
コメント
yu-s
水分ばっかとってます(^-^)/
ご飯と水分、もち米が母乳には良いみたいですよね(* >ω<)
ちゃい
私も夜中めちゃくちゃお腹空きます😩
よくわかめスープ飲んでます。
-
ひろ
わかめスープですが！やっぱり水分なんですね♪
- 2月4日
ひろ
水分は大切ですよね！ご飯いくらでも食べちゃいそう💦
yu-s
でもその分張りやすいからって言われました😂