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ももちゃん
妊娠・出産

入院から退院した方は、どのように運動を始めたか教えてください。

切迫で入院してましたが退院しました!これからは散歩とかもしようと思うのですが座ってるだけでもお腹がすっごいカチカチでえらくてすぐ横になってしまいます(・_・;
入院して退院した方は一体どうやって運動とか始めましたか?!

コメント

-み-

35週で退院し、
36週は自宅安静、
37週は家事、全部屋床拭きと安産ストレッチ、室内で階段の上り下り、たまにお買い物、
38週に外で散歩して
39週で出産しました☆
丸1ヶ月入院で体力が落ちたので徐々にしました(^ω^)

  • ももちゃん

    ももちゃん

    徐々にですね(^ω^)私も外出し始めました!(*☻-☻*)
    けっこうえらいですねー(・_・;

    • 9月19日
  • -み-

    -み-

    無理はしないようにしてくださいね(^ω^)
    元気な赤ちゃんが産まれますように♡

    • 9月19日
☆さや☆

はじめまして(^^)
36週で退院しましまた。
その後は家の掃除、特に床掃除やトイレ掃除してました‼︎
旦那さんや母が休みの時には外出し、お店をぐるぐる散歩してました☆
早くベビに会えるといいですね♡

  • ももちゃん

    ももちゃん

    けっこう出歩くのえらいですね!お腹がカチカチです(^ω^)

    • 9月19日