コメント
退会ユーザー
足を挙上して寝たりしてます👣
na＊
パンッパンになりますよね(*꒦ິ⌓꒦ີ)
日中は強めの着圧ソックス
お風呂に浸かる時、足指グーパーしたり足首回したりして
お風呂上りは夫にクリーム付けてマッサージして貰った上で、就寝時用の着圧ソックス履いて寝てます……
あとはこまめにお水飲んだり💡
夕方になるとまたパンパンなりますが笑、朝はスッキリしてます笑
マッサージは雑巾絞るみたいに揉んでもらったあと、さすってもらうのが1番効きました(ง •̀_•́)ง
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はる
着圧ソックス履きたいのですが、腹が邪魔して…(T . T)笑
恥骨も痛いので履いても今度脱げなくて😂
旦那のマッサージは痛いだけなので、せめてさすってもらいます‼︎- 1月22日
みっさ
むくみって地味に辛いですよね…
ひどくなると痛みもあるし。
私は常に着圧ソックスはいてました。
あとは、暇さえあればふくらはぎをモミモミしたり、足をあげたり、ストレッチしたり。
むくみ強くなってからは、利尿剤処方されてました…😅
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はる
元々トイレは近い方なのでよく出してる方だとは思うんですけど…(T . T)
自分も気づいたらモミモミしてみることにします‼︎- 1月22日
はる
やっぱり少し足を高くするってのが手っ取り早い方法なんですかね(>_<)