娘の生活リズムについて相談です。寝過ぎや寝かせる時間が遅いと感じています。規則正しい生活に戻したいです。みなさんの1日はどんな感じでしょうか？アドバイスをください。
こんにちは！
明後日で4ヶ月の娘がいるのですが、
私と娘の生活リズムについて相談させてください(；_；)
毎日22:00～23:00に娘は寝ています。
(家のことが終わり次第で私も1:00頃に寝ます)
6:30～8:00に1度ミルクで起きて、
そこから二度寝で私も娘も11:00まで寝ます。
寝過ぎですか？
娘を寝かせるのが遅いですよね、、
私もその癖がついてしまって、
この時間くらいまで寝ないと
しんどくなってしまってますが、
早く起きて家の事、買い物を済ませて
どうにか規則正しい生活に戻したいです。
みなさんの1日はどんな感じですか？
アドバイス等あればよろしくお願いします😖
- ちょん🦔(7歳, 8歳)
なるさん
まもなく７ヶ月の娘ですが、３ヶ月〜生活リズムをつけてきました。
６時 ミルク→また寝る
７時半〜８時 起床
９時 離乳食
１０時〜１２時 朝寝
１２時 ミルク
１３時 散歩なりお出かけなり買い物
１４時半〜１６時半 昼寝→起きてミルク
１９時半 お風呂
２０時 ミルク
２０時半 就寝
だいたいこんな感じです。ミルクなり昼寝は1時間前後したりはあります。
朝は遅くても８時には無理やり起こすようにしてます！
夜泣きがあって、２０時半に寝てから朝まで４回くらい起きます😥
みかの
こんにちは✨
うちは
7:30〜8:00起床
9:00授乳
10:00〜昼寝
12:00授乳
14:00〜昼寝
15:00授乳
18:30お風呂
19:00授乳
20:30〜21:00就寝
あんまりこだわってる感じではないですが、こんな感じです！
夜中は2時間ごとに夜泣きして起きます。。😞
ちょっと赤ちゃんの寝る時間が遅いかなぁ？と思うので、一度、朝のミルク飲んだら起こしちゃって、夜早く寝るのをやってみては✨✨
助産師さんにも、生活リズムは、早寝でつけるのではなく早起きで調整しなさいと言われましたよ（人´∀`*）‼️
しんどいですが、とりあえず一日だけ‼️✨
はじめてのママリ
2ヶ月過ぎからリズムつけて、
5:00 ミルク
7:30〜8:00 起床
8:00〜13:00 ひとりあそび 散歩 買い物
13:00〜14:00 昼寝
14:00〜19:00 ひとりあそび おしゃべり
19:00〜 お風呂
19:30〜 ミルク
20:00〜20:30 就寝
今もこのリズムです😊😊
昼間は特に時間気にせず欲しがったらミルクをあげてる感じです👶🏻
せめてあと1時間寝るのを早くしたいですね😭
起きるのも 少しずつ時間はやめて起こしてはいかがですか？？
♡mama♡
私もずーっとそんな感じです‼笑
寝すぎかな❓とか思うけど。
眠いですもん😅😅
今日も９時半に起きて息子が寝たから隣で寝たいとおもうほど眠いけど、、、
家事しなきゃーって思って無理して起きてます(笑)
ちぃ
その頃はそんな感じでした😓
体が動かなくて眠くて💦
起きるのいつも11時とかでした💦
7ヶ月位から
8時 息子起床 私も仕方なく起きる
12時 離乳食
13時 昼寝 私もゴロゴロ
17時 私洗濯畳み、風呂掃除、ご飯準備
18時 お風呂
19時 離乳食 そのご飯自分達がご飯
20時 洗い物、洗濯
21時 息子就寝
23時 私寝る
のリズムがついてきました😂
息子が起きて顔とか叩くので起きるようになりました😂
夜中何度も夜泣きがあり寝不足ですが何とかやってます😂
hayley
初めまして。
同じ月齢ですね^_^
うちもちょんさんとほとんど同じ生活リズムなので思わずコメントさせていただきます。
子供は22時〜23時の間で寝かせる
私はその後自身のお風呂やらで0時〜1時（寝付けないときは3時近くまで起きてます）に就寝
子供がとにかく寝るので
8時〜9時半頃起床
（私は大体8時前後に目覚めます）
子供が起きて来る前に洗濯し
起きたら授乳
子供は朝寝昼寝夕寝します。
その合間合間に家事をし、昼すぎに夜ご飯の買い物
授乳は意識して3時間おきが今のペース
子供が寝てたら無理に起こしません。
21時台にお風呂に入れ
テレビや部屋の電気は消して授乳
これで22時〜23時のあいだで寝ます。
子供のお風呂、寝かしつけが遅すぎる！と言われた事がありましたが、
私は今育休中で復職したら嫌でもリズムが出来ると思うので、今はこのままでもいいかなと思ってます。
リズムなんて各家庭それぞれですからね。
ちゃんあや
うちもほんと同じ感じです！😂
子供のお風呂は旦那の役目なので、21時台(遅いと22時台になる事も…💦)。
その後授乳して寝かしつけなので、大体22時〜23時に就寝です。
朝は6時〜7時頃に娘が起きるので、一回授乳。
そこからまだ眠そう(私も眠い…)ので、つい二度寝。起きたら11時台です😅
早く起きなきゃと思いつつも…ずっとこんな感じです😱😱
同じ方がいて思わずコメントしちゃいました😂
お互い少しずつ頑張りましょー😅
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