コメント
ねぼすけ
子供を抱っこしてスクワット
子供を抱っこしてるときにお腹やお尻に力を入れる‥
あとは寝た後に、みなさんがしているような筋トレしています(^^)
ちなみに2歳です
にょん
寝かしつけでなかなか寝ない時に隣に寝転んで足パカしてます☺️
娘も真似っ子してきたり可愛いので頑張れます(笑)
S and N ２児のママ
抱っこしながらバランスボール♡
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まる
それは効きそうですね！！！！- 1月18日
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S and N ２児のママ
座る位置などちゃんとしてやると体幹も鍛えられて下半身痩せにも繋がって良いですよ♡
- 1月18日
ガオガオ
ランニングしてます^ ^
夫もランナーなので交互ですが…💦笑
まる
ありがとうございます😊やっぱり地道に。。ですね！