みゃみゃちゃん
膣トレ！
…以外思い付きません、
ごめんなさい(T^T)
ママリィー
コメントありがとうございます♡
どんな膣トレされてますか？
よかったら教えて下さい。
みゃみゃちゃん
オシッコしてる途中で
キュってとめたり、
家事とかしてる時に
おまたに力入れたりしてますよ😊
今は妊娠中でサボり気味です💦
青穂ママ
私も産後2ヶ月目で
したときは2人で爆笑するぐらい
ゆるゆるってより本当
え？入ってる？ってくらい
空間があいてました₍₍( ‾᷄꒫‾᷅ )₎₎
おしっこするときに
意識してとめたり
だんなとするときにしめたり
(緩いから変化ないですが)
やっと最近ましになってきました
ママリィー
ありがとうございます♡♡
さっそくやってみます◡̈*❤︎
妊娠中大変なのにありがとうございます♡
最近夜寒くなってきているので、体調気をつけて下さいね♡
出産頑張って下さい♡(❁´◡`❁)
ママリィー
ありがとうございます♡♡
私も毎日やってみます(⁎⁍̛ᴗ⁍̛⁎)‼
黄＆青
うちは産後7ヶ月くらいで、やっとラブラブしました。
それまでは、なんとなく怖かったり、妊娠前の体に戻るのは半年はかかるって聞いたし、生理再開してからの方が、次の妊娠にも気付きやすいし、、、って事で。
確かにユルユルな気がしてたけど、でも締めてラブラブするしかないかな？？
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