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初めてのママリ🔰
サプリ・健康

最近とても疲れやすい割に夜なかなか眠れません。朝の目覚めが悪く、お…

最近とても疲れやすい割に夜なかなか眠れません。朝の目覚めが悪く、お昼もダラダラと眠っているような眠っていないような感じで過ごしてしまいます。生活リズムがずれていると言うのもありますが、どうしたらこの状況改善することができるでしょうか。ちなみに起きていると体がだるく肩こりもひどく重苦しい頭痛もあります。常に胃もたれをしてるような状態もあります。

コメント

deleted user

私も同じです😓疲れも取れず、
体がだる重いし肩凝りひどいです。

  • 初めてのママリ🔰

    初めてのママリ🔰

    回答ありがとうございます。そうですよね。体を動かせば適度に疲れるから眠れるとは言いますが、体を動かす元気もないんですよね。なんとなく体が重くてだるいというか。精神的なものなんですかね。でも今特段悩んでいることもないんですけどね。

    • 1月17日

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