コメント
退会ユーザー
産後３ヶ月ならまだ体重が減らなくても大丈夫だと思います😊
産後ダイエットは完母の方なら産後半年以降がいいと思います！
私は抱っこしながらスクワットなどで若干痩せました（笑）
あーゆーママ
野菜多めでご飯食べてました🍚お肉とか揚げ物とかできるだけ少なめで😅あとは息子を寝かせるときとか泣いてるとき抱きながらスクワットしたりしてました✨
-
おいなり
私もおかずを多め、野菜大めで食べているのですがどうしてもお供にたっぷり米を食べちゃうんです😓（笑）
スクワット、早速やってみました👍継続は力なり！頑張ります！コメントありがとうございます😊- 1月15日
おいなり
大丈夫ですかね？！😢
10キロ増え、5キロ減ったのに、そこからまた2キロ増えました（笑）
妊婦の時の体重に戻っちゃいそうで怖いです、、（笑）
スクワット良いですね！！やってみます☺️
コメントありがとうございます！