コメント
ハクナマタタ
ポテトサラダはどうですか？芋はお腹にたまりますよね😆
Reeeeee
うちも食べないですよー😫❇❇
毎日、大盛りサラダと茹で玉子必須です‼
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ぶーちゃん
ゆで卵いいですね！！
ありがとうございます😊- 1月13日
退会ユーザー
千切りキャベツを豚バラに巻いて、焼き肉のタレを絡めて焼くと、ボリュームたっぷりで満足感も得られますよ(^^)/
あとはもやしと玉ねぎと豚こまか豚バラを塩コショウで炒めて、上に薄焼き卵のせて、ソースとマヨネーズかけて、巻かないとんぺい焼きとか！
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ぶーちゃん
なるほど！！
それいいですね(^^)- 1月13日
なみスチル
無理やり炭水化物を練り込むですかね。笑
お好み焼き、すいとん、カレー、ドリア、肉巻きおにぎり、お稲荷さん。笑
私なら、そんなにお腹空くなら白米食べろ！と言ってしまいそうです。笑
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ぶーちゃん
肉巻きおにぎり美味しそう(^^)
私が食べたいから作ろうかな（笑）
それで食べなかったら知らない（笑）- 1月13日
ぴー
すみません回答になってませんが、すぐに無くなり、量食べてもお腹が空くということは、大口で食べる上にあまり噛んでらっしゃらないんではないでしょうか🤔❓
以前テレビで、一口を1cm大にして30回噛んだら、少量ですぐ満腹になるって言ってました🍙❗️
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ぶーちゃん
確かに食べるスピード早いです！（笑）
ちゃんと噛め！って言ってみます😆- 1月13日
shima(´∀`)❥❥
うちもお米は食べないです(･∀･)
おかずに➕で
千切りキャベツ大盛
湯豆腐
をお米の代わりに食べてます(´^ω^`)
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ぶーちゃん
なるほど！！
野菜とか豆腐出してみます！！- 1月13日
はる
うちも夜は酒を飲みたいからと言って炭水化物食べたがりません💦芋系のおかずも食べません。
なのでパスタとか丼物、ポテトサラダ等はできないのですごく面倒くさいです💦
めんどくさい時はとにかく唐揚げ❗️
千切りキャベツをどーんと切っておきます(^^;
とにかく肉が200gくらいあれば量は足りるみたいなので、極力肉の量を増やしてます💦
後でお腹すいた時のことは知りません（笑）
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ぶーちゃん
やっぱり肉ですよね！！
でも、太らないようにとか言ってるのであまり脂肪のつきやすいものは…ってな感じなんです😓
でも、夜ビール飲んだりしてお菓子食べたりしてて、意味無いやん！！っていつも怒ります😅😅（笑）- 1月13日
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はる
お菓子はダメですね！笑
それならご飯食え！ってなります。
うちも毎日晩酌なので腹たちます😔
胸肉でサラダチキンもよくやりましたよー！！本気ダイエットならサラダチキンとキャベツでダメですか？(^^;- 1月13日
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ぶーちゃん
サラダチキンいいですよね(^^)
やってみます😘- 1月13日
退会ユーザー
糖質制限してるならササミでも食べてもらったらどうですか？笑
私もダイエット目的で夕飯ササミですが、結構満足感ありますよ🙄！
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ぶーちゃん
そーなんですね！！
ササミでも与えときます😆（笑）- 1月13日
ゆき
ウチもそうです！
旦那が家族の分もどんどん食べちゃって、お腹減るならゴハンも食えよ！って思う…
私や子供は食べないんじゃなくて、ゆっくり食べてるだけなのに💢
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ぶーちゃん
結局いつもご飯食べた後お菓子ボリボリ！
今も食べております😂- 1月13日
ぶーちゃん
芋、お腹にたまりますよね(^^)
してみます😊