サプリ・健康
30代以上の方で、アンチエイジングは何を気をつけて力を入れていますか?…
30代以上の方で、アンチエイジングは何を気をつけて力を入れていますか？
全く何もやってないんですが、元々の老け顔がさらに酷くなってきていて、とても30歳には見られません（笑）
教えてください😭
- MAXとき(7歳, 9歳)
コメント
緑茶🍵GreenSmoothy
39です。
食事では、良質な脂質、タンパク質をバランス良く摂るよう心がけてます。
あとは食べる順番、酵素（手作り甘酒、自家製蜂蜜、レアの肉）、ミネラル（シリカ）、赤ワイン（ポリフエノール）。
基礎化粧品はビーグレンを使ってます。美容部員をしてる友人より毛穴目立たなくなりました。
あとは、良く笑い良く寝て美味しいものを食べることです！
MAXとき
コメントありがとうございます！
シリカ…分かりませんでしたググります（笑）
基礎化粧品も悩んでいますービーグレンいいんですね！
敏感肌なので、大抵の化粧水がピリピリして赤くなってしまうのが悩みで😭
調べてみます！