りか
冷凍してたのなら大丈夫ですよー！
200wで様子見ながら数分、その後60度くらいのお湯に浸けてから調理すると火が通りやすいかなと思います。
はじめてのママリ🔰
冷凍してたのなら2週間〜1ヶ月くらいいけますよ(^ ^)
レンジで解凍する際は、何となく設定して出して触ったりしてみてまた入れてとかですね！
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