コメント
akk9♡♡
たまにサボりますが測ってますよ◟̆◞̆♡
ゆゆゆஐ
７月からつけ始めました！
毎日測って記録してますよ(^^)
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ジョニーエリザベス
生理になる前とか分かりますか⁉️排卵日とかも分かりますか⁉️
- 9月7日
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ゆゆゆஐ
私はアプリも使って排卵日や生理日を予測しているので、大体ここら辺かな、、という感じです。
基礎体温では、ガクッと下がった日が排卵日だと言われているので（正確ではありませんが）、アプリと照らし合わせて確認しています。
基礎体温から正確な排卵日を把握することは難しいと思います、、(>_<)なので、正確な排卵日をお知りになりたいのであれば、排卵検査薬を使用したらいいと思いますよ！
生理になる前もアプリと体の変化（胸痛や下腹部痛など）で把握しています。- 9月7日
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ジョニーエリザベス
排卵日検査薬なんてあるんでか⁉️初めて知りました😀
今度、調べてみます😀- 9月8日
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ゆゆゆஐ
妊娠検査薬みたいに尿をかけて検査できる排卵検査薬ありますよ(^^)
普通の薬局では扱っていないようで、病院に隣接してる薬局では置いてるところもあるそうです！
ネットでも調べれば色々出てくると思います。
是非、調べてみてください⑅◡̈*- 9月8日
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ジョニーエリザベス
ありがとうございます😀
調べてみます😀- 9月8日
｡☆ママン☆｡
計ってましたょ。
無事に妊娠しました。
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ジョニーエリザベス
おめでとうございます。
やっぱり、測った方が分かりますか⁉️- 9月7日
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｡☆ママン☆｡
分かりますょー
排卵日だったり、生理がいつ頃来るとか分かりやすいです。
写メは、妊娠した時のです。- 9月7日
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ジョニーエリザベス
一番低いのが生理⁉️一番高いのが排卵日ですか⁉️
- 9月7日
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｡☆ママン☆｡
生理が×付いてる所
排卵日が赤ペンで丸が付いてる所
写メでは分かりにくいですが、他に書き込みしてあるのがタイミングを取った所です。- 9月8日
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ジョニーエリザベス
すごいですね😀こんなに違うんですね😀
基礎体温を測るのは、朝が一番ですか⁉️- 9月8日
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｡☆ママン☆｡
基礎体温のグラフから分かる事。
●次の生理予定日（高温期、低温期）
●排卵の状態（月経期、卵胞期、排卵期、黄体期）
●妊娠しやすい時期＝排卵日
●妊娠、流産の早期チェック
●更年期障害の早期発見
●体調や気分がいい時期、悪い時期
●痩せやすい時期、太りやすい時期
●肌荒れしやすい時期、肌の調子がいい時期
基礎体温の計り方
１．毎朝、起きたらすぐに測る
基礎体温とは、本来寝ている時の体温にあたります。しかし、寝ている時に体温を測るのは難しく、活動してしまうと体温が上がってしまうため、身体の内部がまだ休んでいる目覚めた直後に計測すると正確な記録を得ることができます。
２．舌の裏側中央にあるすじの根元にあてて測る
基礎体温計を舌の裏側中央にあるすじの根本にあてて測ってください。誤って舌の上で図ると、０．０４～０．１０度の誤差が出てしまいます。また、口を閉じて測ることで空気に触れることなく、正確な体温が測れます。
３．安静な状態で測る
測る前に起き上がったり、飲食をしたり、寝返りやあくびをしたりと活動してしまうと、正しく測定できなくなります。朝起きてから身体をなるべく動かさず、布団の中で寝たままの安静な状態で測りはじめましょう。また、検温中も安静にした状態で測ってくださいね。
引用です。
参考にして下さい- 9月8日
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ジョニーエリザベス
ありがとうございます😀参考にします😀
- 9月8日
02
妊娠する前まで測ってました♪
私は不順だったので先生に見てもらわないと分かりませんでしたが、ある程度安定してるなら排卵日読めると思いますよ！
今は携帯会社とか色んな所で基礎体温管理できるサービスとかあるし、早く測れるのもあるし、グラフもプリントアウトするだけ、とか多いので意外と続くと思いますよ♪
私も普通の体温計の頃は挫折してて、楽天のキレイドナビを使ってからは記録の手間が少ないのでちゃんと続きました！docomo？とかも似たようなのやってた気がしますし、いろんな所でサービスあると思います。
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ジョニーエリザベス
私もわかるか心配😂
そんなサービスがあるんですか⁉️一番使いやすいのは、何処ですか⁉️- 9月8日
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02
私は楽天のしか使ったことなくて、他のはポスターとかで見たりしたくらいです。
楽天のは、専用の東芝の小さな体温計（今はもう一種類選べるようです）で測って、アプリ起動させてボタン押すと転送、という感じで記録できて、グラフも印刷できます。
体温計のみで多機能のものだと重くて咥えてるのが大変なのと、結局別売りのケーブルとか買ってパソコンに入れて、みたいな作業があったりして面倒くさいので、一番良かったのは手軽だったことです。
体温計軽いのでウトウトしながらでも落として測り直し、とかならないですしね♪
今は妊娠モードにしてあるので、ちょっと忘れかけてますが、今はどんな状態だよーとか肌トラブルこれ気をつけて！とかそういうコメントとかも出た気がします。
月額170円ですが、オススメです！
キレイドナビ
http://kidona.rakuten.co.jp/about/- 9月8日
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ジョニーエリザベス
ありがとうございます😀かなり参考になります😀
- 9月8日
Chiii＊
妊娠希望なら測る事をオススメします⊂(ˆoˆ)⊃
普通のだと5分とかですが、10秒で測れるものもあります！
10秒のは(予想)のようですが、あまり誤差もないみたいです(•‿•)
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ジョニーエリザベス
10秒⁉️メチャクチャ早いですね❗️薬局で売ってるんですか⁉️
- 9月8日
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Chiii＊
薬局で買いました⊂(ˆoˆ)⊃
- 9月8日
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ジョニーエリザベス
買うか買わないか悩んでる、体温計😀
- 9月8日
m.mama(23)
時々サボってました、、、笑
ジョニーエリザベス
私もしたいが…サボりそう。
akk9♡♡
妊娠を希望されてるのはらまずは基礎体温を測る事が大事ですよ⑅◡̈*
私も最初は全然駄目で直ぐ忘れたりサボったりこんなん続かんーーΣ(-∀-ﾉ)ﾉ‼︎‼︎って思ってましたけど意識してればクセになり日課になって行きますよ◟̆◞̆♡
ジョニーエリザベス
妊娠は、希望してます😀けど…いつが排卵日なのかも、わからないんです😓
頑張ってやってみよ😀
基礎体温は、いつ測るんですか⁉️
akk9♡♡
3ヶ月分くらい測るとなんとなく排卵日とか生理前とか分かるようになりますよ◟̆◞̆♡
計るのは朝一目覚めた時になるべく動かずに寝た状態で測ります。
婦人体温計はお持ちですか⁇
ジョニーエリザベス
何も持ってないんです😂何を揃えていいのかもわからなくて…
akk9♡♡
まずは婦人体温計を買いましょう|•ૅω•́)ᵎᵎᵎ
そして記録するのにはアプリがオススメです。
私はルナルナ体温ノートを使ってます。
朝、目覚めたら寝た状態で測りますが、4時間以上の睡眠がないと正確に測れません。
そしてなるべく同じ時間帯で測ります。
始めるのは1日でも早い方が良いので婦人体温計を買った次の日から初めてみて下さい(๑´ω`ﾉﾉﾞ✧
基礎体温についての知識を少し調べておくと良いと思いますよ。
頑張ってみて下さい(๑•̀o•́๑)۶FIGHT☆