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まき☺︎
妊娠・出産

安定期の皆様、妊婦経験者様に質問です!私はもともと体力には自信がない…

安定期の皆様、妊婦経験者様に質問です!

私はもともと体力には自信がないのですが、
安定期に入ってから運動とかしてましたか?
私もしようとは思っていましたが、
夏ということもあり、暑くてウォーキング
すらできず...ここまできました(笑)

日々歩くの遅くなったり、歩いてても
すぐ疲れたり、お産乗り切れるのか
不安になので、何かしてるよって方
情報下さいー٩(。•◡•。)۶!!

コメント

ママ乃

私も元々体力に自信ないです(笑)
運動は後期は良く散歩してました。あとは病院でマタニティーヨガを無料でやってくれていたので、調子良い時に参加してました(月に一回〜二回だったと思います)
そんなもんで基本はゴロゴロ過ごしてましたが、何とか無事産みましたよ(笑)

  • まき☺︎

    まき☺︎

    回答ありがとうございます✧⁺⸜(●ˆ꒳ˆ●)⸝⁺✧
    私の産院でもマタニティヨガあります!
    でもなんとなーく言い出しにくくて今までしてなかったです(笑)
    今度、また聞いてみたいと思います☆.。.:*・゚

    • 9月7日
たろちゃんママ

マタニティヨガを毎日やってました!
本が売ってて家でも簡単にできますよ!
あと夕方のまだ涼しくなった時間にウォーキングか、買い物がてら歩いてました!

  • まき☺︎

    まき☺︎

    回答ありがとうございます✧⁺⸜(●ˆ꒳ˆ●)⸝⁺✧
    本屋さんとかで売ってるCD付きの本ですよね!私も気になってました!!
    ウォーキングも徐々に始めなきゃですね...!!

    • 9月7日
あんこパイ

臨月に入ってから
お散歩したりスクワットやったりし始めました!(^_^)

それまではダラダラでした!

  • まき☺︎

    まき☺︎

    回答ありがとうございます✧⁺⸜(●ˆ꒳ˆ●)⸝⁺✧
    臨月入ってからだったんですね!
    臨月は里帰りするので、散歩もしやすいかもなので、頑張ります☆.。.:*・゚

    • 9月7日
きゅさこ

私は最初の妊婦検診でまだ悪阻があるのにも関わらず「体重がねー」と言われたので、一人目二人目同様、安定期からウォーキングしてますよー(╥ω╥`)
一人目の時は初期で妊娠に気付かず、安定期までこれでもかってくらい運動して、やっぱり安定期からウォーキングでした。笑
お産のためになったかどうかは分かりませんが、病院着いてから二時間くらいで産まれましたよー(゚∀゚)
二人目はどうなる事やら…。

  • まき☺︎

    まき☺︎

    回答ありがとうございます✧⁺⸜(●ˆ꒳ˆ●)⸝⁺✧
    病院の先生から!!!
    私の産院は体重に関しては自己管理なので1度も言われたことないです(笑)
    私的には言ってほしいんですけどね...

    でも安産にする為に動くのは大切みたいですね...!!
    今はもっぱらダラダラなので改善しないと!!(笑)

    • 9月7日

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