「ストレートネック」についての質問です。旦那が「肋間神経痛」とゆう…
いつもお世話になってます(๑•᎑•๑)
「ストレートネック」についての質問です。
旦那が「肋間神経痛」とゆうのになってしまいました。その原因を探っていたらストレートネックからくるのではないかとの診断でした。
ストレートネックだったとゆうことにもビックリでした(>_<｡)💦
自分や周りでストレートネックだと言われた方、どんな対処法がありますか？
ストレッチや筋トレの仕方、こんなことすると楽だよってのがありましたら教えてください！
また、同じように肋間神経痛についてのアドバイスがありましたらお願いします！！
- ミナミナ(9歳)
コメント
肉まんあーちゃん
私が3年前あたりにストレートネックと診断されました(T^T)
いつも肩が凝ります。
整形に通い、電気治療やマッサージをしていましたが、完治はしないと言われました(´･_･`)
荷物を片方だけに持たないこと、腕を交互に前後に動かす運動をすると少し楽になります
うまく付き合っていくしかないようです。。
はる
私もストレートネックです。
整形外科で首の牽引を受けていました。
少しは楽になりますが完治するものではないみたいです(>_<。)
自分で出来るものであれば、首が辛いなって時に両手を組んで後頭部を押してへそを見る感じにすると楽になるのでオススメです(´▽`)
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ミナミナ
コメントありがとうございます(ºั︶ºั♡)
首の牽引、痛そうですね(;^_^A
ストレッチ方法教えていただき助かります！
さっそくしてもらおうかと思います(*^^*)- 9月7日
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はる
首の牽引は気持ちいいくらいの強さなのでやってる時良い感じですよ(´▽`)
牽引だけだと一回360円くらいでした。
けどお仕事あると通うの大変ですよね(>_<)
ストレッチ試してみてください！- 9月7日
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ミナミナ
なるほど～(*´ω｀*)
時間あるようなら牽引も進めてみます(*^^*)
ありがとうございました！- 9月7日
ミナミナ
コメントありがとうございます(*´˘`*)
肩こりつらいみたいですよね(´;ㅿ;｀)
整体や電気はそれでも少しは効くのでしょうか？
なるべく腕を動かすよう伝えてみます！
肉まんあーちゃん
通い続けないと効果はあまりないみたいです。
少しでも休むとまた身体が硬くなりますし、、
お金もかかるので、家でストレッチしていたほうがいいかもしれません(^^;;私ももういっていませんし
ミナミナ
通い続けるとなると先立つものもいりますしね(^_^;
家でのストレッチでなんとかほぐしていきたいです！