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とんとん
子育て・グッズ

子育て中、食事はいつも早食いで 胃もたれを起こしている方いますか?な…

子育て中、食事はいつも早食いで 胃もたれを起こしている方いますか？？

なんだか忙しく かなりの早食いになってしまいました。
そのせいか毎日胃が重く、みぞおちの下に痛みがあります。

胃が不調の方、日々の生活で気をつけていることなどありますか？

コメント

ちゃん

夜食べると苦しいので、昼夜あわせて夕方くらいに食べてます。
夜お腹空いたら、豆腐や納豆など質素な物だけ食べるとか、牛乳のむとかしてます😅私はその方が調子がいいです。

  • とんとん

    とんとん


    やはり夜が大事ですね！

    まともに食事ができるのが夜だけなので がっつり食べる時もありました。

    夕飯には気をつけてみます。

    ありがとうございます😊

    • 12月21日

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