コメント
PK
コーヒーでも1日2、3杯なら大丈夫と聞いてたので、大丈夫かと思いますよ！
私はコーヒー普通に飲んでましたよー！
ちなみに、チョコレートも毎日食べてました笑
ちょめりんこ
コーヒーも含めて1日1杯程度なら問題ないと聞いたことがあります！
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ゆっけ♡
コーヒーは全く飲んでないです！朝と寝る前はホットミルクであとはお茶で、ココアを２杯飲む時もあるかなって感じです…☺️
- 12月19日
ゆーmama☆
ブラックコーヒーを１日何杯も飲まなければ大丈夫だそうです！
カフェオレやミルクティー普通に飲んでましたが、二人とも元気で健康ですよ(^^)
飲みたいもの我慢するストレスの方がよくないと言われました！
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ゆっけ♡
大好きなミルクティーすら我慢してました🙈💭ほっとレモンくらいですかね、飲むとしたら、あとは、ノンカフェインのコーヒーかココアが主にですね！大丈夫なんですね😭笑。
- 12月19日
♡みゆ♡
飲み過ぎなければ、コーヒーなら１日1～2杯大丈夫かと思います。
私も臨月過ぎたあたりからちょいちょい飲んでましたし、チョコレートや甘いものも食べてました(￣▽￣;)
ただ、甘いものの摂取しすぎは体重増加や高血圧、むくみに繋がりますので要注意です💦
退会ユーザー
私毎朝飲んでます！しかも普通のココア！
以前調べたらココアはコーヒーに比べると
全然カフェイン入ってないそうで
気にしないといけないのは
カフェインより糖分らしいです！
なので本当は朝晩飲みたいですが
朝の1杯で我慢してます😊笑
ママリ
私ココア毎日1杯飲んでます☺️
飲みすぎなければ大丈夫だと思ってますが…あと適度にチョコも食べちゃってます🙈💦
チコリ1201
ココア1杯に含まれるカフェインは10〜15mgで、妊娠中に摂取していいカフェインの1日量は、諸説あるんですが総合的に考えると100mg未満にしたら安心と思われます。
したがって1日にココア2杯はまだまだ安心できるレベルといえます。
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チコリ1201
WHO（世界保健機関）をはじめとする、各国のリスク管理機関による注意喚起によると200～300mgとなっています。
イギリスの研究では、妊娠8～12週の妊婦を対象にカフェインと出生体重の関係を調査した結果、1日にカフェイン100mg以下の人と比較して、1日100～199mgでは低出生体重児を出産するリスクが20％高くなり、200～299mgでは40％、300mg以上では50％と報告されています。
スウェーデンの研究では、1日100mg以上カフェインを摂取している場合に流産する人が多く、しかも摂取量が増加するごとにその率が増加したという報告があります。- 12月19日
まさこ
私はカフェインレスのコーヒーでも一日に一杯と決めてます。
そうじゃないと何倍でも飲んでしまいそうで💦💦
miiちゃん
私もカフェインレスのコーヒーかノンカフェインの紅茶しか飲んでません。何か色々心配で…ココアはたまに飲みます！甘いものは毎日食べちゃいます。唯一の楽しみなので(*ﾟ∀ﾟ*)
ぺーまま
1、2杯ならよいと
聞きますね(ˊᵕˋ)
私は紅茶やお茶はデカフェを
飲んでいて
ココアとか抹茶オレの甘いのは
何日かに1杯とか飲んでます！
お茶にもカフェイン入っているので
トータル量がそんなに
多くなければ毎日1杯飲んでも
大丈夫だと思いますよ！！
ゆっけ♡
まぢですか？チョコ控えてクッキー生活してるんですよ笑。
ココアは我慢できなくて🙈💭