あーママ
私も最近ダイエット始めました♪
サプリは飲んでないので、わかりませんが…
週に一回、友達と約束して一緒にカーヴィーダンスしてます。
そして、二人で同じアプリをダウンロードして、体重とか報告しあってます！！
一人だと絶対にサボってしまうので(笑)
友達が家にくるなら、部屋の掃除も捗りますし、娘も踊ってる私たちをみて笑ってくれます♪
みんな楽しくておすすめです✨
さゆ
今までやったダイエットの中で1番良かったのは朝キウイでした！
朝ごはんをキウイにするだけなんですけど、お通じが良くなって肌も良くなりました！
化粧ノリが悪くならなかったり生理が止まらなくて体調的にも好調だったのは朝キウイだけでした。
個人差あるでしょうし好き嫌いもあるかと思いますが…
龍ママ
コメントありがとうございます！
確かに一人だと途中で辞めちゃいますよね(；´Д`）
わたしもそ〜ゆう人見つけますw
龍ママ
コメントありがとうございます！
キウイ！初めて聞きました！！
お腹の調子良くなるんですねっ！
便秘なので試してみます(^^♪
ようこ
首すわってれば、仰向けで膝まげて、お腹に赤ちゃん乗せて、赤ちゃんの顔見るために嫌でも顔あげますよね。それだけでも腹筋になります。更にできれば背中も上げていく。おへそもしくわ、赤ちゃんの顔に近づくイメージで、上半身あげていくのがオススメです。
うちは今8ヶ月の娘がいて2ヶ月で首すわったから2ヶ月でお腹に乗せて顔上げからスタートして
腹筋使って起き上がれるまでになりましたよ^_−☆
帝王切開なのもありまだあんまり無理はできないけど。
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