コメント
かりん
落とすのはなかなか厳しいですね…
私は最近、夜ご飯17時くらいに食べて以降は食べないようにしてます。
朝昼しっかり、夜かなり軽くですね🍀それでここ最近はキープです！
退会ユーザー
妊娠中落とすのは難しいしこれから食事管理しっかりして適度に動いてキープすることを心がけたらどうですかね？コメ減らして野菜増やすとか低カロリーのものでかさ増しした料理にするとか❣️
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ゆりんこ
ありがとうございます😊
やってみます‼︎- 12月12日
ぱるこ
あんまり落とそうと思わず、キープするのがいいですよ！
私は炭水化物減らしてました。お米、パン、パスタ、甘いものなど…。その分野菜をモリモリ食べました！
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ゆりんこ
ありがとうございます😊
参考にさせていただきます😊- 12月12日
はなのこ
お医者さんから体重落とした方がいい、と言われてるのでしたら、徹底的にカロリーコントロールした方が良いですよ。
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ゆりんこ
ありがとうございます😊
- 12月13日
ゆりんこ
ありがとうございます😊
参考にさせていただきます😊