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めいめい
子育て・グッズ

娘が貧血と診断されました。同じメニューが続いて困っています。ストックの作り方を教えてください。

娘が貧血と診断されました。
まずは離乳食で鉄分取っていこうね。となって、
ひじきの炊き込みおかゆ、さつまいもの粉ミルクシチュー
を作ったのですがたくさんできてしまい毎日同じメニューになりそうくらいあります。笑
どのようにストックを作ったらいいのかわかりません。
どうしたらいいですか?

コメント

まめ

え、貧血って、なんで、わかったんですか???
月齢近く気になりコメントしました、

  • めいめい

    めいめい


    コメントありがとうございます。
    風邪症状がなく熱が出て、一度尿路感染症になっているのでぶり返していると困るから血液検査をしたら、貧血数値が出てると言われました
    お熱が出てるからはっきりわからないし、再検査をしてから鉄剤を飲み始めるから、それまでは離乳食で鉄分補給できるように頑張ってくださいと言われました。

    • 12月11日
  • まめ

    まめ

    そうなんですね💦

    早く良くなるといいですね!

    和光堂のお湯ときでほうれんそうと小松菜が箱売りしてますよ!
    お湯ときですが……スティックです。

    食べやすいと思いますよ🐹

    • 12月11日
  • めいめい

    めいめい


    ありがとうございます☺︎
    まずはお熱が下がってくれないと
    離乳食も食べてくれなくて笑

    薬局で見て見ます!!

    • 12月11日
ままり

ひじきは鉄鍋で煮込まないと
鉄分たいして含まれて無いらしいですよ😱
小松菜やレバーの方が良いですよ😊

  • めいめい

    めいめい


    そうなんですか💧
    ありがとうございます
    レバーはbfを使おうと思って買ってきました!!

    ちなみにストックはどのようにするとやりやすいですか??

    • 12月11日
  • ままり

    ままり

    私は食材別に茹でたりして冷凍して、
    あげる時に組み合わせて味付けや形をかえたりしてます😊

    • 12月11日
  • めいめい

    めいめい


    やっぱりそれが1番効率的ですかね😊
    今までそうしてたのでもう一度そのやり方でやってみます!

    • 12月11日
さつまうし

ひじき…は昔は鉄鍋で作っていたからその鉄が含まれていたからですが、今はそうでないため含有率もそこまでみたいです。
やはりいろんなものをまんべんなくではないでしょうか(^-^)
プルーンやデーツなどの”無添加”ドライフルーツなどは栄養素が凝縮されているのでけっこう含まれているみたいです。糖分高いため頻繁には難しいですが。

  • めいめい

    めいめい


    ありがとうございます!
    どのように離乳食ストックを作るとやりやすいですか??

    • 12月11日
  • さつまうし

    さつまうし

    どのようにというのは保存方法でしょうか?調理方法ですか?
    保存は、リッチェルの小分けトレーで冷凍活用してました。今も毎日使ってます。

    • 12月11日
ミッチー

ひじきって、あまり鉄分取れないらしいですよねー。
後から知りました💦
本当は、牛肉とかオススメしたいところですが、まだ月齢的に早いですよね😅?

鉄分メニューは、納豆、焼き海苔、きなことかもあるみたいですよ!