ゆゆゆ
ひじきと大豆の煮物をお弁当のカップに入れてよく冷凍してます😊
野菜をたくさん入れたスパニッシュオムレツを一口サイズに切って冷凍しとくのも使えますよ〜(∩ˊᵕˋ∩)･*
ゆうとマミー
いんげんの胡麻和え
煮魚、焼魚、ひじき煮、
小松菜おひたしなど😃
くま
炊飯器でチキンライスとか作って、小分けにして冷凍。
食べる時チキンライスとして出す時もあれば、余裕があれば卵焼いてオムライスにします😊
炊飯器でピラフや炊き込みご飯も多めに作って冷凍ストックしてあります。
フルタイムで働いて、味噌汁ちゃんと作って栄養考えてやってる尊敬します✨
コメント