サプリ・健康
私は食べ過ぎると便秘になります。最近、食べ過ぎだと自覚はあります(>_…
私は食べ過ぎると便秘になります。
最近、食べ過ぎだと自覚はあります(>_<)食べることがストレス発散になってます。
水分も寒くなって少しとる量が減ってると思います。
こんな便秘解消によい方法はないでしょうか？
- みかん(8歳, 11歳)
コメント
ほの
朝起きたら白湯が良いですよ💡
あと私だけかもしれませんが、朝一のブラックコーヒーはお腹を下すので一発です。
お下品ですみません💦
みかん
コメントありがとうございます！
早速今日試してみます！
ブラックコーヒーも飲んでみたいです(^-^)
ほの
あ、一応カフェインなので取りすぎ注意で！💦
私は１日一杯までにしてます🙋
みかん
ありがとうございます！
私も、コーヒーはカフェインレスにしてます(^^)
今朝は白湯を飲んで、出ましたが固かったです(汚くてすみません。)
水分摂るようにして、食べ過ぎに気をつけます！