コメント
退会ユーザー
スクワットは痩せますよ！きついですが・・
htm
腰まであるメディキュットと骨盤矯正をしてたら痩せましたよ！
matee
私の場合ウォーキングが一番痩せました。ベビーカー押しながら毎日一時間以上は歩いてました。
寝てる間も燃焼するのか、脚がずっとポカポカでした、ついでにウエストもかなり細くなりました。
今は全くしてないので、逆戻りですが……(^-^;
出産したら、またウォーキングしようと思ってます。
退会ユーザー
食事面でいえば、塩分過多は下半身に出るそうですよ！
まゆ
スクワットですね！！1日何回くらいしたらいいですか？？