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まゆ
サプリ・健康

下半身（特に太ももとお尻）痩せには何をするのが1番効果的ですか!?こう…

下半身（特に太ももとお尻）痩せには何をするのが1番効果的ですか！？こうやったら痩せたよ〜とかこのサプリいいよ〜ってゆうのあったら教えてほしいです！

コメント

deleted user

スクワットは痩せますよ！きついですが・・

  • まゆ

    まゆ

    スクワットですね！！1日何回くらいしたらいいですか？？

    • 12月6日
htm

腰まであるメディキュットと骨盤矯正をしてたら痩せましたよ！

matee

私の場合ウォーキングが一番痩せました。ベビーカー押しながら毎日一時間以上は歩いてました。
寝てる間も燃焼するのか、脚がずっとポカポカでした、ついでにウエストもかなり細くなりました。
今は全くしてないので、逆戻りですが……(^-^;
出産したら、またウォーキングしようと思ってます。

deleted user

食事面でいえば、塩分過多は下半身に出るそうですよ！

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