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ひmama
子育て・グッズ

完母の方に質問です!食生活気をつけてますか?😭

完母の方に質問です!
食生活気をつけてますか?😭

  • ひmama(生後7ヶ月)

コメント

ふーこ

ふーこ

上も下も完母ですが、全く気にしてないです😅
幸いにも、トラブルもなく大丈夫です✨

  • 11月14日
  • ひmama

    ひmama

    完全に今気にし過ぎて💦

    • 11月14日
  • ふーこ

    ふーこ

    どれぐらい気にしてますか??
    あんまり気にしすぎても良くないので、トラブルにならない程度に……😊

    • 11月14日
  • ひmama

    ひmama

    朝は毎日ご飯とこれって決めて、お菓子とかも食べてない状態です💦
    旦那がお菓子好きなので見てるのも嫌になってきます(笑)

    • 11月14日
  • ふーこ

    ふーこ

    そこまで気にしなくても大丈夫ですよ✨
    自分は、2人いるのもあって極端に食べられる日もあれば食べられない日もある!!
    手早く済ますのに、カップ麺やお茶漬けのみなんて日はザラです😅
    酒タバコはもちろんダメですが、お菓子とも上手く付き合っていくとストレスなくていいですよ😆
    カフェインもガッツリでなければ問題ないです。
    チョコ大好きな自分は、冬の定番メルティーキッス欠かせません(笑)

    • 11月14日
おったまげー

おったまげー

いいえ、全く。笑
もちろんお酒は飲んでませんが毎日デザートや甘いもの食べちゃってます💦

  • 11月14日
  • ひmama

    ひmama

    結構気にしちゃってて目の前で旦那がお菓子食べてるとむきっーてきちゃいます(笑)でも皆さんそんなにきしてないし、気にしすぎも良くないのかなと思って...今日からお菓子少し食べようかなと思います😂

    • 11月14日
deleted user

退会ユーザー

特に気にしてないです😅

  • 11月14日
くぅら

くぅら

きをつけてないです(^^)笑

  • 11月14日
あき

あき

何もしてないです😅😅

  • 11月14日
ゆき

ゆき

気をつけてるって程じゃないですけど
ルイボスティーのんで
メニューに迷ったら青魚食べるようにしてますよ!
妊娠中の鬱憤もあるんで
好きな物食べてます(笑)

  • 11月14日
Kana

Kana

何もしてないです😅
甘いものも毎日食べてます😨(笑)
でも意識して水分は多く摂るようにはしてます\(^o^)/

  • 11月14日
  • ひmama

    ひmama

    私も水分は多く摂るようにしています☆

    毎日メニュー考えるのもめんどくさくなってきて💦(笑)

    • 11月14日
はるか

はるか

はじめは気にしてましたが、もう気にしてません💦(笑)トラブルなしです😊ですが、スイカと桃を食べた次の日は、おっぱいがパンパンになりました💦(笑)

  • 11月14日
  • ひmama

    ひmama

    私はまだ生後19日ですごく気にしてます😅
    旦那と2人でなんとかやっていて、毎日メニューを考える余裕もなくなってきていて💦(笑)

    食べ物によっては張ってしまうものもあるんですかね😭💦

    • 11月14日
  • はるか

    はるか

    そうですよね、私もはじめは甘いものとか一切食べてませんでした💦そんなにバランスの崩れた食事でなければ、大丈夫だと思いますよ💓私自身食欲より睡眠欲を取ってしまい、全く食べれていない時期もありましたが、そんな母乳でもすくすく大きく育ってくれていますよ😆

    私も知らなくて調べたら、フルーツ系張りやすいみたいです💦

    • 11月14日
小雪

小雪

気を付けてるとは言えないくらいゆるーく気を付けてますw
コーラとかコーヒー(スタバのフラペチーノ)飲みたい時は授乳後にする、
パンよりはご飯にする(でも今朝はクロワッサンでしたw)
チョコレートお菓子は1日1箱にする(当たり前w)
あと、アレルギーの心配があるようなものは食べ過ぎないようにする
それくらいですかねぇ…

1人目の時は胸がガッチガチに張ってしまって痛かったので、
乳腺が詰まりやすい食事は避けてましたが
今回はそんなこともなく…

  • 11月14日
A

A

気にしてないです(笑)(笑)

  • 11月14日
ちくわぶ

ちくわぶ

始めの頃は乳腺炎を恐れて和食中心を心がけてました!…が、今は全くです💦ケンタッキーとかケーキとか食べちゃってます😅頻繁ではないですが…。友人は洋菓子食べるだけですぐ乳腺炎になると言っていたので、体質もあると思います。
気にしてるのは、水分を多く摂ること、パンよりもご飯を食べることくらいです✨

  • 11月14日
ブルマ

ブルマ

なるべく根菜類を食べるようにしてます♡
あとケーキ類は控えてます!
夜中に甘いデザートを食べたら乳腺炎なりかけになったのでもう怖いです(´;ω;`)

  • 11月14日
ひmama

ひmama

皆さんコメントありがとうございます😊💛

食生活にもう少しゆとりをもってみようと思います☆

  • 11月14日