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もちもち
ココロ・悩み

ここに投稿するような事じゃないかもしれないですが、もし同じような経…

ここに投稿するような事じゃないかもしれないですが、
もし同じような経験などされたかたおられましたら助けて下さい。


旦那が病みだしてます。
現場監督みたいな仕事しているのですが、最近現場が変わり
仕事量の多さ、難しさ、人間関係など
さまざまな要因が重なったみたいで
もう無理。人が全て怖い。ついには死にたいなど口にしはじめ
特に朝は重症で涙をながし
絶望感に襲われています…。

最近、毎日なので
もぅ私も何と声をかけてあげたらよいのか、
余計な負担にならないよう気をつけてはいるのですが私もわかりません。

何とか病院は予約したのですが
まだそれまで日にちがあるので…

こうやって乗り越えたとか
なにかアドバイスがあればよろしくお願いします。

  • もちもち(生後6ヶ月, 2歳6ヶ月)

コメント

may

may

旦那さん、お子さんが生まれるから自分が頑張らなきゃ!と一生懸命気を張って来たんでしょうね💦

わたしの場合、旦那さんではなく身内が似た状態になったことがあります。

下手に励ますと追い込んでしまうので、自分が滅入ってしまわない程度にひたすら聞き役に徹して、不安な気持ちを理解しようとする姿勢を見せることが大事かな?と思います。
旦那さんがスキンシップ苦手な方でなければ話を聞いてハグしてあげたり、あとはリラックス効果のあるアロマ(ラベンダーなど)を試してみても少し落ち着くかもしれません。

妊娠中で大変だと思いますが、jinkoさんのいる場所を、ここに帰ってくれば大丈夫、と安心できる場所にしてあげてください。
予約の日まで色々心配だと思いますが、無理しないようにがんばってくださいね!

  • 8月25日
  • もちもち

    もちもち

    コメントありがとうございます。

    そぅみたいです…
    こんな状態になりながらもまだ
    俺が頑張らないとと言ってくれています。

    そうですよね。
    できるだけ話は聞いて大丈夫だよと
    スキンシップはとっています。

    私へのきづかいまでありがとうございます。

    • 8月25日
ほよほよたん

ほよほよたん

もしうつ病なら、
がんばって!
は禁句です。
追い詰めるようなことも禁句です。
そっかーうんうんと、聞いて上げてください....
けっこうこっちが参っちゃうこともあるし理屈の通らない意味わからないこと言われると疲れちゃいますが、大変だと思いますが流して聞いてあげてください(*´•ω•`*)…
jinkoさんもお体に気をつけてくださいね☆

  • 8月25日
  • もちもち

    もちもち


    コメントありがとうございます。

    そうですよね。
    だから頑張っては言わないように気をつけています。
    すごく不安や喪失感があるみたいなので
    大丈夫だよと言って
    聞いています。
    根気よく付き合っていきたいと思います。

    私へのきづかいまで
    ありがとうございます。

    • 8月25日
ホイミ

ホイミ

おはようございます。

それは病み始めてるというか、鬱病に両足突っ込んでる状況です。
特に男性は女性と違って本当に追い詰められないとそういう本音を吐かないところがありますから…泣くほどというのは本当にまずいと思いますし最近毎日ということで…旦那さんの状況はかなり深刻と捉えていいと思います。

「死にたい」とまで言っているなら尚更危険です。何もできない程動けなくなる、入院が必要になる前に旦那さんを一時休ませてあげないと益々ひどくなる一方だと思います。

「仕事やめてもいいんだよ」「仕事休めない?」など、仕事で追い詰められてる旦那さんに逃げ場を作ってあげてください。
周りの方々の協力や援助を受ける形にもなると思いますが、手遅れになってからではできる事が本当に限られてきてしまいますから、先手必勝です。

鬱病から様々な病気にかかる可能性があるので、早急に対処する必要があると思います。

  • 8月25日
  • もちもち

    もちもち


    おはようございます。
    コメントありがとうございます。

    あ、もうやっぱり…
    しかも両足なんですねf(^_^;
    そうですよね、
    かれこれ4年くらいずっと一緒にいますが涙を流すところなんてほとんどみた事がなかったのでよっぽど辛いんだろうなと思います。

    仕事は辞めてもいいんだよ
    と声はかけています。
    本人も辞めたいけど
    でも…
    と葛藤してるようです。

    病院にいって少しでも
    改善にむかえばよいのですが。。

    • 8月25日
  • ホイミ

    ホイミ


    文章から旦那さんの症状を読み取ると完全に両足浸してますね…。
    家族に何も言えなくて一人で抱え込み鬱病を悪化させる人も少なくない中、それでも旦那さんはjinkoさんに弱味を見せ、助けを求めている訳ですから、今なら初期症状で抑えられる筈なのでそこは不幸中の幸いと見えます。

    新しい仕事探しへの不安、jinkoさんとお腹の赤ちゃんを養わなければという意識、世間体など様々な事もあり辞めるに辞められない状況だと思いますが、何より旦那さんが鬱病のひどいところまでいってしまったら完治するのに10年以上、または一生治らないという事も考えられますから、そこはjinkoさんが率先して辞めさせる方向へ導いてあげてください。

    わたしも心療内科を転々としていた事がありましたが、大体"薬を出す"か"話を聞く"くらいしかしてくれません。
    もちろん薬で症状が緩和される事はありますが、元凶を絶ち環境を変えるなどしないと治るものも治りません。
    そのあたりは現にわたしがそうでしたので…。

    jinkoさんも妊娠中で大変な時期かと思いますが、旦那さんの一番の拠り所はjinkoさんだと思うので、支えてあげてください。

    • 8月25日
よしちゃんママ

よしちゃんママ

おはようございます(^.^)

ご主人だいぶしんどそうですね。jinkoさんも、心配だしお辛いですよね…

私の主人も以前仕事の事で悩み、鬱状態になったことがあります。
ご主人の様に朝泣いている事がありました。
原因が仕事とはっきりしていたため、私から主人に仕事を辞めてゆっくりする事をすすめました。
退職後は2人で旅行したり美味しいもの食べたり…思ったより早く回復し、今は違う職場で働いてます(^^)
その時は私も働いていたためその様な対処が可能だったのですが、jinkoさんは妊娠中という事なのでお仕事はされてないですかね?
経済的な不安はありますが、死んでしまってからでは遅いので、身体と心の健康を第一に考えてもいいのかなと思います。

また、私の主人も死にたいと言っていた事がありましたが、その様な時は絶対に1人にしないように両親にも協力してもらい、そばにいました。
また、気を使い過ぎると余計プレッシャーになるかな?と思いました。プレッシャーを与えない様に普段通りに接することも難しいですよね^^;

参考にならないかもしれませんが、気になってしまいコメントしました(^^;;

  • 8月25日
  • もちもち

    もちもち


    おはようございます。
    コメントありがとうございます。
    とても参考になり、助かります!

    そうなんですね。
    同じような感じですね。
    うちも仕事が原因なのはわかっているので辞めるしかないかな
    とは思っているのですが。。

    私は産休ギリギリまでは
    仕事しています。ただ
    時短勤務にしているため
    大したお給料はありません…

    でも貯金も少しはあるので
    旦那には
    辞めていいんだよ
    というのは伝えています。
    毎日無事にちゃんと帰ってきてくれるか不安です。

    たまに冗談などもいいながら
    なるべく普段どうりに
    プレッシャーにならないように
    接します。

    • 8月25日
しょこ*

しょこ*

私は話を聞いてあげてました(´∀`)
愚痴でも泣き言でも(´∀`)
本人が辞めたいといったら、辞めていんだよ??って
無理することないよ(´ー`)仕事は探せばいくらでもあるんだし♪
っていって今に落ち着いてます♪

元が甘えん坊もありましたので、スキンシップを取りながら(´∀`)手を繋いでてあげたり抱きしめてあげたりしてました♪

頑張れって言わないことが1番いーと思います(´ー`)

  • 8月25日
  • もちもち

    もちもち


    コメントありがとうございます。

    やっぱり、
    しっかり話を聞いてあげる事が大事なんですよね。

    頑張れなど
    プレッシャーを与えないように
    寄り添ってあげたいと思います。
    うちも甘えん坊なので笑
    しっかりスキンシップをとって
    少しでも安心させてあげたいと思います。

    • 8月25日
유미카

유미카

旦那さんの性格云々というより、人間相手の仕事だと、本当にいろんな人いますからねー
妬みなんかが含まれてたら、女性もですけど、案外男性社会も、それはそれはひどい仕打ちを受ける場合があるようですよ
普段弱音はくタイプじゃない旦那さんがもしないてるのなら、よほどですね
そういうときこそ、夫婦の絆です
僕の奥さんがこの人で良かったと、あとで思えるようにしてあげることが大事と思います
一度ゆっくり時間をとって、今後のこと、最善の選択はなにか、相談してみられては?

  • 8月25日
  • もちもち

    もちもち


    コメントありがとうございます。

    上司は全然理解してくれず、
    みんなそんなもんやと
    応じてもらえず、
    相談できる人もいないみたいです…。

    はい、ちょっと
    しっかり話したいと思います。
    ありがとうございます。

    • 8月25日
もちもち

もちもち

お返事がいただけるとは
思ってませんでした。

みなさん親身に答えて下さり
ほんとにありがとうございます‼

  • 8月25日
nami

nami

私の彼氏も同じような感じです
仕事のことでそうはなってなくて私の過去の事でフラッシュバックしたりするらしいです。
離れていたらTwitterなどに書いてて、もうその話は解決したのにまだ言っていて、もうすぐパパになるんやから気持ちはわかるし申し訳ないけどそれはもう終わったことやのに。ってめっちゃ思います

回答になってないと思いますが、精神科に行ったり仕事の話聞けれるだけ聞いてあげて受け止めてあげるとましになるのかな?と思います

  • 8月25日

「ココロ・悩み」に関する質問