ごんごん
はじめまして！
わたしの場合、腰痛になったのは
妊娠後期だったのですが、
冬の寒い時は特に腰が痛かったです(ノ_＜)
寝返りも、起き上がるのも、
ピキッていう感じで痛かったです（笑）
♛N.m♡k.y.m♛
回答ありがとうございます(^_-)
まさしくピキッて感じですね(*_*;
最近寒いから時にですかね(^^;)
iruka
こんにちは！
私は22週で股関節が痛くなって寝返りが打てず、トコちゃんベルトを使い始めました。
アンダーベルトをして寝ると楽になりましたよ(^ ^)
痛む場所や出方には個人差がありますし、辛そうなので病院で接骨院の受診を相談されても良いかもしれませんね☺️
お大事になさってください(^_−)−☆
♛N.m♡k.y.m♛
回答ありがとうございます(^_-)
私もトコちゃんベルトして
寝てるのですが、
トイレが近いので
圧迫されて苦しいです(T_T)
汚い話、便秘とかも
関係あるのでしょうか??
最近便秘気味で。。(T_T)
iruka
私は初期に便秘になったので、便秘薬もらいました！
そして同じくトイレ近いのでわかります！笑
朝まで熟睡なんてできないf^_^;
あっ、寝る時は苦しいのでトコちゃんベルトは外して、アンダーベルトだけしてます😀
トコちゃんベルトを着けるまでは、クッションを腰の下に敷いて立て膝にして子宮の高さを調整したり、横向きで膝の間にクッションを挟んだりすると楽になりました。
腰だと横向きの方が負担少なくなるような気がしますが…
あとは、普段腰痛あるときには臀筋や、外ももの筋をマッサージすると私は楽になりました。
もしよかったらお試しください！
♛N.m♡k.y.m♛
ありがとうございます！
試してみます!(^^)!
きらら
私も15週で、腰痛あります(´･_･｀)
座る時とかしゃがむ時は
泣きそうになるくらい痛い...
腰用のカイロはると血流改善？
ですごく楽になります！
寒い季節だしいいと思います♩
後はお風呂で温まると楽です〜
♛N.m♡k.y.m♛
遅くなりすみません(*_*;
わかります!!!
座る時しゃがむ時
激痛です。。
腰用カイロよさそうですね(^_-)
お風呂は最近寒いので
温まってます♡♡
コメント