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そら
子育て・グッズ

子どもの生活リズムについてです( ´△`)いつ頃から、つくり始めましたか…

子どもの生活リズムについてです( ´△`)

いつ頃から、つくり始めましたか(TT)?
また、何かコツとかあれば
教えていただきたいです(TT)!

因みに、いまは

9時…起床
12時…お散歩
14時〜16時…お昼寝
17時〜20時…遊び
21時…お風呂
22時…消灯

が平均です(TT)

起きない時はもっと遅い時間に
起きますし、寝ない時は
朝方まで泣く状態です(TT)

  • そら(1歳0ヶ月)

コメント

みすた

みすた

うちの場合で参考になりませんが…

7時起床、授乳
10時昼寝
13時起床、授乳、お散歩
16時昼寝
18時起床、お風呂、授乳
21時授乳、し

  • 11月13日
  • みすた

    みすた

    途中で送信してしまいました…
    21時授乳、就寝
    です。
    前はうちもお風呂が21時だったのですが、それだと寝るのが遅くて0時前後でした。お風呂の時間早めたらもう少し早く寝て早く起きるようになると思いますよ(*´∇`*)

    • 11月13日
  • そら

    そら

    コメントありがとうございます!

    お風呂の時間を早めに
    されたんですね^_^!!

    ありがとうございます!

    • 11月13日
みみとと

みみとと


7時 起床
8時半 授乳
9時半 寝んね 30分ぐらい
11時〜半間 授乳
13時頃 寝んね 同じく30分ぐらい
3時 授乳
この間に最後のお昼寝をしたりしなかったり。
17時半 授乳
18時〜19時の間にお風呂
20時から寝かしつけ
早く寝れば20時半就寝
遅いと21時半です💦

わたしは育児本読んでるのですが、授乳後1時間ぐらい起こして遊ばせるというのがあり、それをなるべく実践してるうちに良くなった気がします💦

あとはなるべくたくさん身体動かして遊ばせてます。
やはり体力消耗しないとうちは寝てくれない気が…あまり動かなかった日はよくグズリよく泣いてるような…

  • 11月13日
  • そら

    そら

    コメントありがとうございます!

    昼間に、たくさん
    遊ばせるのがコツなんですね^_^!
    ありがとうございます!

    • 11月13日
さき

さき

お風呂の時間と寝る時間は出来るだけ同じ時間になるようにしていました‼︎
お風呂は6時半から7時、寝るのは7時半から8時です‼︎
あと朝起きたら必ず着替えて日光に当たることも毎日していました〜(^^)
その頃はまだ起きる時間バラバラでしたが今では決まった時間に起きます(^^)
それしかしていませんが3ヶ月半ぐらいには生活リズムが出来て来ましたよ😄

  • 11月13日
ラッシー

ラッシー

3ヶ月から
朝は遅くても9時までに起こしてカーテンを開ける。
17時以降お昼寝はさせない。
夜は19時半に寝かしつけ。

これだけ決めたらお昼寝の時間は自然と同じ時間になってきました。
寝室に連れて行くとすぐ寝てくれるので楽になりましたよ。

  • 11月13日
RO

RO

同じ3ヶ月です😊
7時30→起床
10時→ネンネ
11時→遊び
15時→軽くネンネ
18時→お風呂
19時30→消灯

リズムがついてきました☺️

  • 11月13日

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