コメント
はは
早く会いたいですよね💓💓💓
雑巾掛けの方が効果ありました😊
あとは足湯も効果ありでした!!
⋈*。゚
どちらもお腹を張らせる…という意味では同じかと思いますが、
散歩したりして歩くと気分転換✨
スクワットは数回でもお腹が張ってくる(お腹にかかる負荷が多い?)という風に
私は勝手に理解してます😅
人それぞれだとは思いますが!!
無理はしないほうがいいですよ🌱
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ゆっちゃん
なるほどですね!
歩くと確かに気分転換になるので良いですよね!
無理せず、頑張ります!
ありがとうございます😁- 11月11日
あんな
産休入ってから毎日歩いてましたが意味なくて、スクワットと階段昇降、安産のストレッチをしてたら日ごとにお腹が下がってきましたよ!!
特にストレッチの効果はてきめんで、それまではまだまだ全然って言われてたのにこれらをやり始めてから3日後に産まれました~(*^^*)
これからは寒くなるので、お家で安全にできるものの方がおすすめですよ(^^)
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ゆっちゃん
ストレッチとわ、サイトとかで
調べるとでてきますか?
ほんと寒くて正直外出るの辛いです😂- 11月11日
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あんな
出てきますよー!!
妊婦 ストレッチ
とか、
安産 ストレッチ
とかで検索してみてください♪- 11月11日
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ゆっちゃん
なるほどです!
ありがとうございます!
さっそく今日からやってみます😁👍- 11月11日
Y.K
私はスクワットしたら、翌日から陣痛きて、翌々日に生まれました😊
歩き➕スクワットだとけっこうキツイですが、お腹張りましたよ
ただ、37w1dで出産して無理やり感があったので、難産になりました…
ゆっくり待っててもよかったな〜と産後反省しました…😭
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ゆっちゃん
1日どのくらいスクワットしましたか?
いま、38w1dなのですが
まだ焦らなくてもいいですかね?- 11月11日
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Y.K
お腹が張るなーって思うくらいまでやってました!日によって違ってたと思います
もし巨大児とかじゃなければ、そのまま軽く運動する感じでいいと思いますよー😊
私はまだ子宮口が固いまま陣痛来たので赤ちゃんが途中で出られず苦しい思いをさせてしまいました。
運動で無理やり陣痛起こさせてしまったんです- 11月11日
ゆっちゃん
雑巾がけですか!?
初めて知りました!!
わ~今の時期足湯いいですね!👍
試してみたいです!