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サプリ・健康

みなさんは前の日の朝と次の日の朝で体重が0.5〜1キロ増えてたらきにな…

カテあってるかわかりませんが
みなさんは前の日の朝と次の日の朝で
体重が0.5〜1キロ増えてたらきになりますか？
私毎日朝に体重測ってるんですけど
やっぱり前の日に食べ過ぎたら普通に
1キロとか増えてて、、💦
最近ストレスなんですけど太るんもいやだし
って感じです(＞人＜;)

コメント

ねこぴろん

毎朝体重計に乗っていたときは、1キロ増えるとかよくありましたよ～。やっぱり気になりますよね( ´△｀)

その日はカロリー抑えて調節すると、翌日にはもとに戻ったりしましたよ。あと、夜の食べ放題は止めました。朝or昼の食べ放題に行き、夜を抜かすとかすれば以外と体重に影響なかったりでオススメです(*^^*)

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