たけぽむ
授乳期でも飲める漢方薬はどうですか？出産した産院でもらいました。
あとは、母乳なら水分いっぱいとって、と言われるのでたっぷりお水とか飲んでいたら、柔らかくなりますよ✨
あひ。
食物繊維を取るのと、しっかり栄養のある食べ物を食べること、水分をたくさん取ること、運動をすること・・・をしていると、だいぶ改善されると思いますよ(￣▽￣)☆
ちなみに、私も産前・産後と便秘に悩まされました。
pon.co
わたしも頑固な便秘だったのですが、ラブレ飲むようになって解消されました٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
あや
みなさん、コメントありがとうございます😊
コメント