コメント
退会ユーザー
体重増えすぎでお医者さんに怒られた時に、
フルーツは太るよ
と言われたので、つわり終わって食べ過ぎないように気をつけてました😩
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初期の頃はフルーツやヨーグルトなどよく食べてました！
あとは夕飯に野菜多めにしたりしてました！
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sina
コメントありがとうございます♡
夕飯…なんだかがっつり食べてしまうんですよね。。。
野菜多めにしてヨーグルト始めます！- 11月7日
さおりん
自宅安静中なんですが、
朝昼はしっかり食べて夜は軽めに食べてます！ですが、増えるので、次の検診が心配です。
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sina
コメントありがとうございます♡
やっぱり夜は控えめにしないとですよね💦
自宅安静中なんですね‼︎お大事にしてください。- 11月7日
ケイティ
私も張り止め飲んでました💦副作用に苦しんだ思い出があります😩
体重管理ですが、高カロリーなものは避け、夕飯は18時には済ませていました💨
あと、検診の日は薄着で乗り越えてました(笑)
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sina
コメントありがとうございます♡
張り止めって副作用あるんですか⁇
夕飯6時…旦那に協力してもらってできるだけ早めに食べれるように頑張りますっ- 11月7日
うさぎ
お家での間食や外食やお出かけのときのちょこちょこ買って食べる(パン、スイーツ)のを辞めました！
当たり前のことですみません､､､（；^ω^）
それと、これは妊娠前からなんですが毎食の炭水化物(白ごはんや麺類など)の量を100ｇと決めています。
恥ずかしながら少し心がけるだけで満足してしまっています(笑)
お互い体重増加頑張りすぎないように気をつけましょ〜〜♪
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sina
コメントありがとうございます♡
当たり前のことが意外とできてなかったりするんですよねーm(__)m
簡単なことから見直していこうと思います…
お互い気をつけましょ^ ^- 11月7日
はじめてのママリ🔰
夜の炭水化物は控える、甘いものは午前中にしてました。
菓子パンやドーナツが食べたい時は朝ごはんにおかずや野菜と一緒に食べるようになど。
あとはむくみ対策にメディキュットなどがいいかもしれないですよ〜(^^)
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sina
コメントありがとうございます♡
炭水化物…最近無性に食べたくなっちゃうんですけど、夜は気をつけようと思いますっ‼︎
メディキュット‼︎早速試して見ます♡- 11月7日
退会ユーザー
便秘とむくみには気をつけてました！
あとは夕食は炭水化物を控えて早めに済ませるくらいしかしてません。
これで34wまではほとんど体重増えなかったのですが、ここ2週間の増加がヤバイです💦
朝のパン、おやつと甘いカフェオレも控えてようと思います😂
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sina
コメントありがとうございます♡
ほとんど増えないなんて…羨ましい限り💦
これから増えていくというのに、私はどうなってしまうのかm(__)m
炭水化物気をつけます！- 11月7日
sina
コメントありがとうございます♡
意外とフルーツも糖分ありますもんね💦気をつけます‼︎