コメント
chisa
ヨーグルトとか食べても出ないですか？？
退会ユーザー
私の友達はすごい便秘で1週間でないことが日常的になってるみたいですが、さくらんぼ食べるとすぐ出るって言ってました！
今の時期は出回らないのでドライフルーツになってる物を食べてみてはいかがでしょう？
さくらんぼやドライフルーツ苦手だったらすみません(´>_<｀)
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ぴの♡
ドライフルーツ試してみます！
- 8月22日
mammy5537
あたしも妊婦になってから便秘になってしまって💦何をやってもダメで💦
テレビでやってたのですが、大根を1センチの輪切りにして、それをすりおろして、1日３食と合わせて食べるのを観て、すぐに効果がでました。
大根は火を通してしまうと効果がなくなってしまうので、生のままおろして汁まで飲みます。
1センチでも結構きついので、りんごを一緒にすりおろして食べたり、ポン酢や酢を入れたりして調整すると食べやすいです＼(^ω^)／
ぴの♡
ヨーグルト、牛乳でませんでした(>_<)
あまりとりすぎても今度下しても嫌なので、、(笑)
chisa
私も今便秘に悩んでて、ここで相談したらオリゴ糖がいいよって言われて試してます(>_<)
ドライフルーツのイチヂクもいいそうですよ(o^^o)