コメント
ひま
初期は産前と変わらない食事量ですね！
食べ過ぎて
体重増加や塩分、糖分の摂りすぎに
ならなければ大丈夫じゃないでしょうか？
間食はナッツとかにされた方が
いいのかもしれませんね
ソラシド
つわり全くなかったタイプです！！
味覚も変わらず何でも食べられたのでなーんにも気にせず食べてました😊
妊娠中良くないと聞くものは初期の間は避けてました。
お菓子食べる人はドライフルーツとかにするといいってよく聞きます。
つわりがある人はおさまったあとの反動で食べ過ぎたりするみたいなので気をつけないとですけど、つわりない場合は急激に食べ続けない限りは大丈夫かと思います。
ホテルビュッフェとか行って増えた時は翌日少しヘルシーにするとかしか私はしてないです。
明日が出産予定日ですが、妊娠前➕10キロです✨
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ほりゆか
お菓子。。。食べちゃうんですよね💦
ドライフルーツは糖分てきには大丈夫なんですか？
やっぱりお腹が空いても食べすぎは注意ですよね💦
明日が出産予定日✨
元気なお子さんが生まれますよーに(•'-'•)- 11月2日
🐣
これからもっとお腹空きますよ〜笑
体重のこと言われてなければ食べても大丈夫だと思いますよ！
私もつわりも何もなく、好きなもの好きなだけ食べてます！
糖尿と高血圧、妊婦が食べてはいけないものだけは気をつけてます！
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ほりゆか
もっと空くんですか💦💦
こりゃぁ。。。今後、我慢するのが大変ですねー💦
まだまだ初期なので体重のことは何も言われてませんが、
気をつけていきます💦- 11月2日
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🐣
果物常備しておくのと、蒟蒻ゼリー凍らせてアイスの代わりに、あとお菓子は洋菓子より和菓子で個装のもの、ご飯はサラダから食べるってしていると食べてもそんなに体重増えませんでしたよ！
ジュースだけはやめました！週に1回だけにしてます！- 11月2日
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ほりゆか
ジュースはもともと飲まない生活だったんですが、
ここ2日、とってもとっても味のある何か飲み物を無性に飲みたくなります💦
ごはんやお菓子もそんなに食べるほうではなかったのですが、
自分の食欲に驚いていますー( ▽|||)
ゼリーは今日の帰りにばっちり購入しておきましたᕦ(ò_óˇ)ᕤ- 11月2日
あり※
何事も食べすぎはダメです🙅
わたしもそこまで悪阻ないのでどんどん太っていくので、やはり後半になるともう空気だけでも太るので今のうちから、おやつはゼリーとか、フルーツとかのほうがいいですね🤗
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ほりゆか
空気だけでも太るのですか💦⁈
それは、大変ですねΣ(ﾟ皿ﾟ)
心に書き留めておきます‼️
とりあえず、おせんべいはなんとか少なくして、
ゼリーや果物に頑張って切り替えます‼️- 11月2日
ほりゆか
なるほど！
やっぱり、食べ過ぎはダメですよね💦
おせんべいがとても美味しいのですが。。。
塩分がだめですね〜（◞‸◟）
ナッツ✨大好きです‼️
ぽりぽり食べようかと思います✨
ひま
そうですね
初期とは言え妊婦は
1日7ｇしか塩分取れないので
1日1枚とか決めた方がいいかもしれませんね！！
何でも食べ過ぎ注意ですが！
私の母はいりこをずっと食べてたらしいです（笑）
ほりゆか
1日7グラムしかだめなんですか⁉️
おせんべい。。。今日、仕事の合間にぽりぽりぽりぽりと食べてしまいました( ▽|||)💦
摂生します‼️
いりこかぁ〜たくさん噛むから体にも良さそうですね〜笑
ひま
一般女性は10ｇですが
妊婦は7ｇになります！
いりこも塩分注意てすけど（笑）