らいたんママ
小麦粉にベーキングパウダーと牛乳を少し入れてつぶしたバナナ入れてレンチンしてます🤗
結
野菜ジュースの搾りかす８０g
ヨーグルト５０g
ホットケーキミックス１５０g
混ぜてカップに詰めてチン
大人用にクリームチーズ入れるのも良いですよ
野菜ジュースの搾りかす 100g
小麦粉 g100
豆乳 大さじ４杯
重曹 小さじ2分の１
黒砂糖 大さじ２杯
ココナッツオイル 大さじ１杯
搾りかす&豆乳を混ぜたものに、他の材料を混ぜる
生地がしっとりするまぜ混ぜる
耐熱皿にラップをひいて、生地を入れて伸ばす
電子レンジ600ワットで4分くらい、指でつついて弾力があれば完成
好みでブルーベリー入れるのも良いですよ
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