赤ちゃんの昼夜逆転について、3ヶ月頃に改善したいとの相談です。散歩や外出が効果的でしょうか？

朝はカーテンを開けたり光をあてて朝だと教えてあげて、夜は8時くらいに電気を消して夜を教えてあげてみてください。
私も2カ月までは昼夜逆転で本当に辛かったです。
だけど2カ月半も過ぎた頃からすっかりなおって夜は9時にはころっと寝るし、朝は7時くらいまで寝てくれます。
その代わり日中は結構起きてますけどね〜。
本当、あと少しですよ！赤ちゃんもまだまだこの世界に慣れてないのでお母さんが教えてあげるしかないんですよね。
でも、赤ちゃんはママがいてこその赤ちゃんですよ。
夜中は辛いと思います。頑張りすぎず付き合ってあげてください。

• 8月20日

私もあと５日で２ヶ月になる娘のママです。

色々試し今月くらいからしっかり夜寝るよーになりました。
昼夜はまだわからないかもしれませんが、寝る時間になったら暗く、音の聞こえない部屋に移動し、小さい声で話したり歌ったりして寝かせています。
夜はほとんど起きずオムツ交換と授乳でまた寝ます。

お散歩は夕方涼しくなってから近所を主人と少ししています。

夜中ずっと泣くのは大変ですね。
周りの環境を変えてみてはどうでしょうか？
やってたらすみません。。。

• 8月20日

昼夜の区別がなくても、皆さんが言われてるような事を習慣としてやってあげると、リズムついてきますよ٩(ᐖ)
だいたい3ヶ月くらいにはリズムついてきますからあともう少しがんばりましょ( ﾉД`)

• 8月20日

うちも生後1カ月まではそんな感じで、何度心が折れて息子と一緒に泣いたことか…。

退院してからずっと電気は9時には消して朝には着けてを繰り返して、1カ月健診を過ぎたあたりから少しづつ夜も寝るようになりました(﹡ˆˆ﹡)
変わった事と言えば外気浴やたまにスーパーに行くようになったこと、沐浴からお風呂に変えたことくらいです。
ただ夜寝るようになったことで、お昼起きる時間が長くなりお昼にぐずる時間が増えましたが(^_^;)

ただ夜中暗い部屋で泣いている息子をあやしていた時より、心も体力も幾分か楽になりました。

電気を消す時間やお風呂の時間、毎日繰り返してたら少しづつ癖付くとは思います。
夕方や朝の陽射しがマシな時間、少しでも外気浴などすると変わるかもしれません(´-`)

• 8月20日

すぐには昼夜逆転おさまらないと思いますので、毎日繰り返して徐々に…ですね(´；ω；｀)

うちは最初16時から起きる様になって少しづつ夜に寝るようになったので、初めからずっと起こすようにしなくても大丈夫だと思います。
後は外気浴やお散歩、数分だけでも環境を変えてみるのも試してみて下さい。
うちはそれで昼夜逆転おさまりました＾＾

お母様にも夕方からは起こさないと夜に寝なくなるからって伝えて、変な時間の寝かしつけはやめてもらいましょう(˘･ω･˘)

夜泣き、本当にしんどいし、イライラしたりノイローゼになりそうな気持ちすごく分かります。
私も息子を抱っこしたまま何度も泣きました(ˊᵕˋ;)

今はyunaさんもお子さんと一緒にお昼までは寝て、とりあえず夕方から…と徐々に起きる時間を増やすように頑張って下さい＾＾
早く昼夜逆転おさまると良いですね！

• 8月22日