出来ないなぁ
ココロ・悩み

3人目ただいま11週なのですがすでに足の浮腫が酷くて横になってても両…

こんばんは♪
3人目ただいま11週なのですがすでに足の浮腫が酷くて横になってても両足のふくらはぎから下がダルくてなかなか寝付けません(╥ω╥`)
足の浮腫を経験されてる皆様にお聞きしたいのですがこれやったら浮腫が良くなったよ!!とかこれ食べたら軽くなったよ!!とか方法がありましたら是非とも教えて下さい(ง•̀_•́)ง‼

象の足みたいになっててショックで(╥ω╥`)

コメント

mew-mew

mew-mew

思いっ切り夫の体重かけて足裏を踏んでもらっていました。一番効果あったような…。

水分摂り過ぎもむくみますが、今は熱中症などのことを考えると水分を控えるのはあまりよくないかもしれませんね。

あとは塩分控えるに限りますね。カリウムとれ!とか、クエン酸がいい!とかいいますが、要はバランスよく食べろってことね…と思ってました。

  • 8月19日
  • 出来ないなぁ

    出来ないなぁ

    おはようございます♪
    回答ありがとうございます♪
    浮腫が酷くなった心当たりはあるんです(笑)
    多分塩分の取りすぎなんです(笑)
    味塩ご飯にハマり中で(╥ω╥`)

    旦那さんに私も折れない程度にしてもらってみようかな☆

    • 8月20日
*M*

*M*

妊娠関係なくよく浮腫んで寝れなくなります…ツライですよね(;_;)
スイカを食べることと、寝っ転がって足を垂直まで行かないくらい上げて壁に当ててます、そのままテレビとか見てるといつの間にか楽になってたりします!
いい方法あるといいですね(;_;)

  • 8月19日
  • 出来ないなぁ

    出来ないなぁ

    おはようございます♪
    回答ありがとうございます♪
    スイカって浮腫にいいんですか(⊙.⊙)!?
    初めて知りました(⊙.⊙)
    食べまくろうかな(笑)

    やっぱり足はあげるに限りますよね(*˘︶˘*)
    今日から足高らかに寝ようかな(笑)

    • 8月20日
ぶんたママ

ぶんたママ

スリムウォーク、おやすみ用はいてました!

辛いですよね‥‥

寝るときふくらはぎにクッション置いて足高くすると少し楽になりますよ(^-^)

頑張って下さい✩

  • 8月20日
  • 出来ないなぁ

    出来ないなぁ

    おはようございます♪
    回答ありがとうございます♪

    スリムウォークってやっぱり効果ありますか!?
    何回か手に取ってみたんですがキツくないかなとか考えて戻してたんです(¯―¯٥)
    窮屈はあまり感じられないてすか??

    クッションもなかなか自分の納得行く高さ位置にならず気付いたら寝てます(笑)
    今からこんな浮腫があったら臨月位は恐ろしいです(›´A`‹)

    • 8月20日
  • ぶんたママ

    ぶんたママ


    おはようございます✩

    おやすみ用だとすごくきついわけではなく気持ちのいい締め付けなので、私は楽になりました(^-^)

    真夏妊婦でしたので暑くて昼間ははけなかったですが、夜ははいてました!
    産後の今も愛用中です(*^。^*)

    私もかなり塩分とってましたよ(笑)しょっぱいもの食べたくなりますよね!
    その倍ぐらい水分とってました೨̣̥*♪

    • 8月20日
  • 出来ないなぁ

    出来ないなぁ

    こんばんは♪
    薬局って言うかドラッグストアとかにも売ってますか!?
    ドラッグストアで見た事なくて(^_^;)
    やっぱり真夏の昼にはくのは暑いですよね(笑)
    旦那に頼んだらやっぱり分からなかったらしくお預けになりました(笑)

    塩分は大敵ですが美味しいですよねㄟ(▔∀▔)ㄏ(笑)

    水分も炭酸ばっかりで悪循環で(╥ω╥`)

    • 8月20日
  • ぶんたママ

    ぶんたママ


    こんばんは✩

    私はドラックストアで買いましたよー(^-^)
    ネットでも売ってるのでもし良かったら見てみて下さい✲*゚

    私の場合は結構すぐ効果でて本当にいい買い物でした♡*.゚

    • 8月21日
  • 出来ないなぁ

    出来ないなぁ

    明日是が非でも買いにいきます(笑)
    話を聞いてるだけで気持ちよさそうで(*´ω`*)

    ちなみにいくら位か覚えてますか!?

    • 8月21日
  • ぶんたママ

    ぶんたママ


    ネットで買うと安いと思いますが、私はとにかくすぐ欲しくてドラックストアで1500円だったと思います!

    あまり締め付けられるのも嫌なのでおやすみ用を選びました✩
    トレンカみたいになってまして、締め付けもただ締め付けられてる感じではなく心地よい締め付けなので暑くなければずーっと履いてたい感じです(^-^)

    おやすみ用じゃない普通のは買ってないので分からないのですが(´・×・`)

    浮腫本当に辛いですよね‥‥私も足が辛すぎて早く産みたかったです(╥﹏╥)
    産後も浮腫あったので今も使ってますよ೨̣̥*♪

    明日手に入るといいですね!!

    • 8月21日
  • 出来ないなぁ

    出来ないなぁ

    こんにちは(*˘︶˘*)
    そんなにするんですか(⊙.⊙)!?
    なら私が見てたのは違うやつだったです(笑)

    夕方買いに行こう(笑)

    浮腫が早くなくなるのを願う今日この頃です(笑)

    • 8月21日
  • ぶんたママ

    ぶんたママ


    分かります(笑)
    私も高いし試着できないので迷いました(´×ω×`)

    結局なにかしないと辛くて買ってしまいました(笑)
    結果大正解だったので良かったです(^-^)

    見るだけ見てみて下さい✲*゚

    • 8月21日
  • 出来ないなぁ

    出来ないなぁ

    背中押してくれてありがとうございます(ง•̀_•́)ง‼
    買います♪愛用します(✿。・v・。)
    色々相談に親身になって頂いてありがとうございます♪

    • 8月21日
りおママ♪

りおママ♪

私も最近浮腫が酷く、履いてた靴が全部入らなくなっちゃいました(汗)
立ち仕事&クーラーガンガンの職場なので良くなるわけがなく……
切迫で運動も余り出来ず悪循環です(´;ω;`)

先生に相談したところ、今は赤ちゃんのために水分が大切!妊婦の体重増加の半分は水分。浮腫みは赤ちゃんに影響はない。熱中症で倒れるのと浮腫みどっちとる?っと言われたので浮腫をとりました(TT)

長風呂は良くないですが、お風呂で温まって汗をかく、お腹の妊娠線予防クリームついでに足のマッサージ、横になるときは出来るだけ足を上に持ってく、あと同じ格好で動かないのも良くないので、長時間座るときは足首をクルクル回す…など、普段出来ることをしてます(ToT)
食べ物我慢できないので(笑)

  • 8月20日
  • 出来ないなぁ

    出来ないなぁ

    こんばんは♪
    回答ありがとうございます♪
    私も立ちっぱなしで暑い職場でキツいです(›´A`‹)
    まだ靴は入るのですがそろそろ危うい感じです(笑)

    しかしお医者さんは酷な2択を与えましたね(^_^;)
    そりゃ浮腫選択するしかないですよね(๑•́‧̫•̀๑)

    しかも浮腫は赤ちゃんに関係ないって言われても気になりますよね(๑•́‧̫•̀๑)

    足くるくるしてツリませんか(笑)??
    私どうにもつって(╥ω╥`)
    食べ物は私も無理です(笑)

    • 8月20日
  • りおママ♪

    りおママ♪

    週に数回寝起きにこむら返りってやつを起こします(汗)旦那をその度にたたき起こします(笑)

    つる=やはり血行が悪かったりだと思うので、注意しながらやってます(笑)つるのが怖かったら足首持って足首を前後にカクカク動かしたりもいいですよ\(^o^)/

    • 8月20日
  • 出来ないなぁ

    出来ないなぁ

    分かります(笑)私もつったら隣でスヤスヤ寝てたりするとイラってするから起こしたくなります(笑)

    確かに血液の流れはいい方じゃないのは自負してます(笑)
    温湿布とかも血流よくしてくれますよね??
    亀が歩く位の早さでストレッチしてみようかな(笑)

    • 8月20日
maaiii

maaiii

出産間近で浮腫み中です(;´Д`)
夏なのに水分制限されて、水分取り過ぎるとお産の時にしんどいよ!と怒られました(;´Д`)笑
でも夏だし喉渇くし。笑
回答になってなくてすみません(;´Д`)
いま必死に毎晩ストレッチしてます!
もうそれぐらいしか出来ないです⍤⃝笑
安定期頃はよくお風呂上がってからストレッチしてマッサージしてましたよ\(^o^)/
ネットでやり方検索すると出てきます\(^o^)/

  • 8月20日
  • 出来ないなぁ

    出来ないなぁ

    こんばんは♪
    回答ありがとうございます♪
    真夏なのに水分制限はキツいですよね(-言-)
    お産の時確かにしんどいかもしれないけど今この時期にその制限もしんどいですよね(๑•́‧̫•̀๑)

    私体が硬いせいかストレッチしたらつるんです(笑)
    早速やわらしいつらないストレッチをググってみます(笑)

    • 8月20日
出来ないなぁ

出来ないなぁ

明日是が非でも買いにいきます(笑)
何か聞いてるだけで気持ちよさそうです(☆∀☆)

ちなみにいくら位か覚えてますか!?

  • 8月21日

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