退会ユーザー
基礎体温は4時間以上睡眠を取ってから測った方がいいですよ〜
ぷぅーこ
回答有り難うございます(*´∀｀)
なぜか、高温期になると夜中に目が覚めてしまって…
4時間以上だと8:15のほうがいいんですかね❓
退会ユーザー
寝返りを結構されたと言うことですが、わたしなら8時台のものを記録して、一応きっちり測れなかったと言うことがわかるようにメモしておきます😌
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ぷぅーこ
そのように記入したいと思います。
有り難うございました😃- 10月25日
ゆきち
4時間以上寝たあとのなので8時の方ですかね✨私もよく夜中起きるのでちゃんと起きた方にしてます😄時間もいつもと同じくらいの時間帯の方がいいですしね✨
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ぷぅーこ
回答有り難うございます(*´∀｀)
夜中に起きちゃうと凄く悩みます…
やっぱり4時間以上のがいいんですね😃
毎日同じ時間までグッスリ眠れればいいんですけどね～😞- 10月25日
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